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ダイエット日記 > ぱらりさんのマイページ

日記

2015年8月29日(土)
体重69.7kg   体脂肪率38.8%

アルコールを控える

○

バランスの良い食事をする

○

腑抜け

16:55

検査が終わってしまったら何だか気が抜けて
毎日飲んでしまっている。
だから当然体重も増えてしまった。
検査の結果は尿酸値だけが少し高かったから
発泡酒は本当は控えなきゃいけないのに。

糖質制限をする前から糖質ゼロの発泡酒を飲んでいるが
同じシリーズでプリン体ゼロのもあるのだか
びっくりするくらい口に合わなくてムリだった。

だから結局ノンアル生活にしなきゃいけないというのは
嫌と言うほどわかってるんだけどな〜。

コメント(2)

2015年8月28日(金)
体重69.8kg

アルコールを控える

×

バランスの良い食事をする

○

69.8kg

00:00

コメント(0)

2015年8月27日(木)
体重69.4kg

アルコールを控える

×

バランスの良い食事をする

○

69.4kg

00:00

コメント(0)

2015年8月26日(水)
体重69.0kg

アルコールを控える

×

バランスの良い食事をする

○

69.0kg

00:00

コメント(0)

2015年8月25日(火)
体重69.4kg   体脂肪率38.5%

アルコールを控える

○

バランスの良い食事をする

○

急に

19:14

涼しくなりましたね〜。
半袖では寒くて、さっき長袖を出して来て着ています。
それでもまだ寒くて、ほうじ茶を久々に飲んで
ようやくほっこりしました。

今日血液検査をしてきました。
糖質制限をしだしたのはまだ数週間前からで
それまでは糖質オンパレードの食事だったから
やばいかもしれません。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:160.0cm
今まで太ったり痩せたりを何度も繰り返していて
本当に痩せづらい体質になってしまいました。
今回も痩せるのはとても大変だとは覚悟していますが
60キロになるまでは何とか頑張りたいです。

今回は糖質制限でダイエットします。
2015. 8. 9 スタート 71.0kg
2013年3月29日スタート
開始時71.0kg 39.0%
-15.1kg -6.4%
現在55.9kg 32.6%
あと0.9kg あと1.6%
目標55.0kg 31.0%

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

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