このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぱらりさんのマイページ

日記

2015年9月30日(水)
体重67.4kg   体脂肪率37.8%

アルコールを控える

○

バランスの良い食事をする

○

コメント(0)

2015年9月29日(火)
体重68.0kg   体脂肪率37.9%

アルコールを控える

○

バランスの良い食事をする

○

コメント(0)

2015年9月28日(月)
体重68.7kg   体脂肪率38.5%

アルコールを控える

○

バランスの良い食事をする

○

50日目

20:57


週末に法事のため飛行機で遠方に行ってきた。
久しぶりに親戚の人達と食事することになったわけだが
食事を出してもらう身としては出されたものを素直にいただくしかない。
皆で楽しく食べられて良かったと思う。
そこでダイエットしてるからって我を張っても仕方ない。
実際そんなこと言えないし。

でも内心ではダイエットしてるんだけどな〜って思いながら
食べてるからダメだよね。
普段の食事でちゃんとセーブしてみんなと食べる時は
心から思いっきり食べられるように早くなりたい。

そして今朝の体重にビックリ。
身体って何て素直なんだ。
っていうか減らすのはこんなに大変なのに
増えるのはホントにあっという間だ。

でもめげずに頑張ろう!
今回はあきらめませんよ。

コメント(2)

2015年9月27日(日)

アルコールを控える

×

バランスの良い食事をする

×
2015年9月26日(土)
体重67.8kg   体脂肪率37.6%

アルコールを控える

×

バランスの良い食事をする

×

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:160.0cm
今まで太ったり痩せたりを何度も繰り返していて
本当に痩せづらい体質になってしまいました。
今回も痩せるのはとても大変だとは覚悟していますが
60キロになるまでは何とか頑張りたいです。

今回は糖質制限でダイエットします。
2015. 8. 9 スタート 71.0kg
2013年3月29日スタート
開始時71.0kg 39.0%
-15.1kg -6.4%
現在55.9kg 32.6%
あと0.9kg あと1.6%
目標55.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!