このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぱらりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.アルコールを控える実行率69%69%
2.エクササイズをする実行率41%41%
3.バランスの良い食事をする実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年9月8日(木)
体重55.9kg   体脂肪率32.6%

アルコールを控える

未記入

エクササイズをする

未記入

バランスの良い食事をする

未記入

コメント(0)

2016年9月6日(火)
体重56.6kg   体脂肪率33.0%

アルコールを控える

未記入

エクササイズをする

未記入

バランスの良い食事をする

未記入

コメント(0)

2016年9月5日(月)
体重57.0kg   体脂肪率33.1%

アルコールを控える

未記入

エクササイズをする

未記入

バランスの良い食事をする

未記入

コメント(0)

2016年8月11日(木)
体重58.1kg   体脂肪率33.3%

アルコールを控える

未記入

エクササイズをする

未記入

バランスの良い食事をする

未記入

コメント(0)

2016年7月28日(木)
体重59.2kg   体脂肪率33.9%

アルコールを控える

未記入

エクササイズをする

未記入

バランスの良い食事をする

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:160.0cm
今まで太ったり痩せたりを何度も繰り返していて
本当に痩せづらい体質になってしまいました。
今回も痩せるのはとても大変だとは覚悟していますが
60キロになるまでは何とか頑張りたいです。

今回は糖質制限でダイエットします。
2015. 8. 9 スタート 71.0kg
2013年3月29日スタート
開始時71.0kg 39.0%
-15.1kg -6.4%
現在55.9kg 32.6%
あと0.9kg あと1.6%
目標55.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!