このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > fumiさんのマイページ

日記

2013年4月1日(月)
体重66.2kg   体脂肪率49.0%

毎朝体重をはかる

○

少しでもいいから毎日運動する

×

10時までに寝る

×

コメント(0)

2013年3月31日(日)
収支カロリー -2,159 kcal
摂取カロリー 945 kcal
消費カロリー 3,104 kcal

毎朝体重をはかる

○

少しでもいいから毎日運動する

○

10時までに寝る

×

2013年3月30日(土)
体重67.0kg   体脂肪率50.0%
収支カロリー -2,358 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 3,168 kcal

毎朝体重をはかる

○

少しでもいいから毎日運動する

○

10時までに寝る

×

コメント(0)

コメント(0)

2013年3月29日(金)
体重66.8kg   体脂肪率51.0%
収支カロリー -2,767 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 3,207 kcal

毎朝体重をはかる

○

少しでもいいから毎日運動する

○

10時までに寝る

×

久々に体重計ったらさらに増えてた。

今日からマジで頑張ろう。

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
自分一人ではダイエットできないので、こちらに登録しました。
毎日少しでもいいから頑張りたいです。
宜しくお願いします。
2013年3月29日スタート
開始時66.8kg 51.0%
+1.8kg -20.8%
現在68.6kg 30.2%
あと21.6kg あと8.2%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!