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ダイエットルール

1.毎日DVD見ながら運動する実行率0%0%
2.腹八分目実行率0%0%
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日記

2013年3月29日(金)
体重72.6kg

毎日DVD見ながら運動する

未記入

腹八分目

未記入

公開はじめればもう少し頑張れるかな〜と思いはじめてみる。

体重計がだいぶ昔のもので、体脂肪が毎回10%↑↓するのでひとまず体重のみ測定していきます。
そのうち買い替えるぞ!><

本日から記録スタート!ででーん!

【現在の体重】
72.6kg

以前は155cm90kgあったのですが、立ち仕事をはじめて少しずつ減り、現在の体重に。
2年くらいかかりましたが;
ただ、ここ数か月仕事をかえて家で座りながらの作業になったので、
ちょっぴりサボり気味なのですよね。いかん、まだまだデブまっしぐらなのでがんばらねば。

というわけで3月の初めから食事制限だけ再開し、
さっきはかったら月の初めよりマイナス3キロになっておりました。

そろそろ食事制限も慣れてきたので、明日から運動も取り入れてみようと思います。
ダイエットマニア(?)な親戚のお下がりでいただいたヤーナリズムをはじめようかなと思っております。
DVD見ながら体操するタイプのあれです。

目指すは5月後半にある集会…
ちょっぴり気になる(笑)彼もいらっしゃるのでそれまでに見た目でわかるくらい減らしたい。
ひとまず目標は1か月で4キロずつ、6月までにマイナス8キロ!
…いけるだろうか(笑)

ひとまず1年くらいかけて、50台にもっていけたらいいな…
かわいい洋服、いっぱい着たいぞ〜!!
がんばりますっ

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:155.0cm
おデブだとうーん?になる可愛い服が着たい!セーターやミニスカートが似合うようになりたいっ!肩幅、狭めたい!がんばりますっ!
2013年3月29日スタート
開始時72.6kg
±0kg
現在72.6kg
あと22.6kg
目標50.0kg

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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