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ダイエット日記 > 悪あがきさんのマイページ

日記

2013年4月27日(土)
体重68.2kg   体脂肪率35.2%

1日500cの努力

×

1日1万歩目標

×

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

×

31日目

06:27
31日目

昨日の夜はゆったり過ごせたのでパン作りしました
p(^-^)q
やっぱり焼きたてパンは美味しいので、寝る前にチキンサンドにして3つも食べちゃった(><*)ノ~~~~~

でも朝ご飯にまたまたチキンサンドとジャムサンド
しっかり食べちゃったd=(^o^)=b

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2013年4月26日(金)
体重68.3kg   体脂肪率35.3%

1日500cの努力

×

1日1万歩目標

×

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

×

30日目

07:57
30日目

朝からお腹が空いてるけど、ゆっくり食べよう!!
バランス良くきちんと食べれば間食を減らせるかな?

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2013年4月25日(木)
体重68.3kg   体脂肪率35.8%

1日500cの努力

未記入

1日1万歩目標

未記入

お風呂

未記入

夜ご飯の後おやつを食べない

未記入

29日目

08:04

昨晩もドカ食いしてしまった〜(>_<)
今日は朝からきちんとバランス良く食べて67sを維持出来るように努力しよう!!

コメント(0)

2013年4月24日(水)
体重67.9kg   体脂肪率35.1%

1日500cの努力

×

1日1万歩目標

×

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

×

28日目

05:41

少しは減ったかな?
まだまだ頑張らないと…

またまたドカ食い゜゜(´O`)°゜
何ともならないよ〜(><*)ノ~~~~~

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2013年4月23日(火)
体重68.3kg   体脂肪率35.3%

1日500cの努力

○

1日1万歩目標

○

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

○

27日目

08:03

昨日は気が付いたらそのまま寝てしまって朝になってた!!
ぐっすり寝れた〜o(^o^)o

けど朝の体重はなんだ!!
そんなに食べ過ぎた感は無いし…
運動が足りてないのかな〜?

朝からしっかり歩いてみよう!!

夜の体重 68.5s 34.6%
久しぶりに11,000歩更新d=(^o^)=b

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44歳 女性 身長:163.0cm
39歳最後の悪あがき!!
40歳を笑って迎えたい♪

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2013年3月28日スタート
開始時72.2kg 36.6%
-3.9kg -1.8%
現在68.3kg 34.8%
あと15.3kg あと9.8%
目標53.0kg 25.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.7s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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