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ダイエット日記 > 悪あがきさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.トレジム実行率0%0%
2.1日500cの努力実行率29%29%
3.1日1万歩目標実行率32%32%
4.お風呂実行率82%82%
5.夜ご飯の後おやつを食べない実行率68%68%
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日記

2013年5月22日(水)
体重68.3kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -1,863 kcal
摂取カロリー 253 kcal
消費カロリー 2,116 kcal

トレジム

未記入

1日500cの努力

未記入

1日1万歩目標

未記入

お風呂

未記入

夜ご飯の後おやつを食べない

未記入

そろそろ今月の追い込みスタート!!
本日より1週間でどれだけ落とせるかで来月の測定の明暗が別れる!!
頑張らないと♪

コメント(0)

2013年5月14日(火)
体重67.1kg   体脂肪率34.8%

トレジム

未記入

1日500cの努力

未記入

1日1万歩目標

未記入

お風呂

未記入

夜ご飯の後おやつを食べない

未記入

40日目

06:15

ようやく更新出来ました!!
後は67sを切るのみ♪
今週の目標は65s台だったな〜
後一踏ん張り頑張りましょう!!

コメント(0)

2013年5月13日(月)
体重67.7kg   体脂肪率35.1%

1日500cの努力

×

1日1万歩目標

×

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

○

39日目

08:14

ようやく熱が下がって身体が少し動くようになりました。
昼には疲れてくるので午前中がっつり動いていこう!!

今日は昼からも忙しくてゆっくり出来なかった!!

夜の体重 68.3s 35.0% 5,000歩

コメント(0)

2013年5月8日(水)
体重67.7kg   体脂肪率34.8%

トレジム

未記入

1日500cの努力

未記入

1日1万歩目標

未記入

お風呂

未記入

夜ご飯の後おやつを食べない

未記入

38日目

11:15

風邪気味でどうにも身体が動かない…(;_;)/~~~
何とか今日を乗り切ろう!!

コメント(0)

2013年5月7日(火)
体重67.7kg   体脂肪率34.8%

トレジム

未記入

1日500cの努力

未記入

1日1万歩目標

未記入

お風呂

未記入

夜ご飯の後おやつを食べない

未記入

37日目

06:24

ゴールデンウィーク中は全く出来なかったのでまたまた再開します!!
さすがに予定通りにはいかない…

コメント(0)

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44歳 女性 身長:163.0cm
39歳最後の悪あがき!!
40歳を笑って迎えたい♪

一緒にチャレンジしてもらえるお友達コメントお願いします
2013年3月28日スタート
開始時72.2kg 36.6%
-3.9kg -1.8%
現在68.3kg 34.8%
あと15.3kg あと9.8%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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