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ダイエット日記 > 泡斗さんのマイページ

日記

2013年7月30日(火)
体重59.9kg   体脂肪率31.1%

ウォーキング

未記入

水2リットル

未記入

リンパマッサージ

未記入

半身浴

未記入

体操

未記入

間食×

未記入

猫背にならない

未記入

毎日体重測定

未記入

あきらめない

未記入

コメント(0)

2013年7月29日(月)
体重60.7kg   体脂肪率29.8%

ウォーキング

×

水2リットル

×

リンパマッサージ

×

半身浴

×

体操

×

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

ありえない。
親がありえない。
バイト先に会社の人ときて
あたしがダイエット中なのしってて
断れないのしってて無理やりご飯たべさせて
ありえない。ほんとにぶちぎれるわ。

いままでほとんどなんも食べなかったのが
いきなり食べだしていっぱい吸収するに決まってる
考えればわかること。
その上使えないし。

正直ほんとにあたしのぜんぶの障害。

愚痴なんていいたくないけど、
体重増えた。

ま、あたりまえか。

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2013年7月28日(日)
体重59.0kg   体脂肪率30.1%

ウォーキング

×

水2リットル

×

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

11日め

00:38

ばいとだったー(*´_ゝ`)
つかれたぁー(*´_ゝ`)
ご飯食べる時間もないし、
でもめちゃめちゃ動いて体重へってるし
ほんとこれはダメな痩せかた…
これから三連勤で、
めっちゃ体重落ちることは嬉しいけど
夏休みこれからのこと考えると…
朝とお昼はちゃんと食べよ!

あとは肌荒れがほんとーにやばい
しゃれにならないくらいやばい
ニキビおおすぎ。どしよ。
まずは毛穴ぱっくやってニキビの薬ぬって…

とりあえずダイエットがんばる!

コメント(0)

2013年7月27日(土)
体重59.6kg   体脂肪率31.0%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

×

半身浴

×

体操

×

間食×

○

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

プールいってきたけど
オケいって祭りいったら
半身浴ができなかった…

半身浴するとだいぶ体重落ちるなー
プールいって半身浴したらどれだけおちるかなー?

夜ご飯たべなかった…

バランスいい生活をしなくては!!!

明日はばいとだなー
半身浴できるかな?
おなかすいたけどがんばる!

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2013年7月26日(金)
体重59.7kg   体脂肪率33.0%

ウォーキング

未記入

水2リットル

未記入

リンパマッサージ

未記入

半身浴

未記入

体操

未記入

間食×

未記入

猫背にならない

未記入

毎日体重測定

未記入

あきらめない

未記入

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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

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41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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156.6cm 53.2s

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158.0cm 43.1s

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