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ダイエット日記 > 泡斗さんのマイページ

日記

2013年10月30日(水)
体重58.5kg   体脂肪率31.7%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

5日目

23:51

ストレスってのはすんごく怖いものでして
お菓子ボリボリたべてしまいました、
とてつもない後悔に苛まれていまふ、

うーん、学校の席やだな●┻┓ 

だから、夜ご飯食べてないよ
余計体にわるいよ、

留学したいよおおおおお
海外いきてええええええ

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2013年10月29日(火)
体重58.9kg   体脂肪率31.4%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

4日目

22:39

体脂肪率だけが減らない…
とゆーか、はやくプールいきたいなー

前までは野菜とか本当に無関係の生活してたけど
いま、野菜とか食べるようになって
なんか、体の調子がよくなったきがする!

てか、また一人でやんでるwww
あほらしー

がんばろー!!!

コメント(0)

2013年10月28日(月)
体重59.5kg   体脂肪率30.7%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

×

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

4日目

23:45
体重59.5kg  体脂肪率30.7%

今日はバイトもなくて早く寝れそう

生理だからプールいけないけど
終わったらプールいってダイエットする!

間食しちゃったから、
次からは絶対にしない!!!

コメント(0)

3日目

01:16
体重59.8kg  体脂肪率30.7%

今日も10時までバイトだったー

体操できたとかいっても腹筋だし

サラダおいしい!
明日はちゃんと最後までできるようにする!

コメント(0)

2013年10月27日(日)
体重60.6kg   体脂肪率29.8%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

×

半身浴

○

体操

○

間食×

○

猫背にならない

○

毎日体重測定

○

あきらめない

○

2日目

01:16

バイトおわって
よる遅くにサラダたべちゃったから
リバウンドー

明日からまたがんばろ、

コメント(0)

2013年10月25日(金)
体重60.1kg   体脂肪率30.3%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

×

半身浴

○

体操

○

間食×

○

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

一日め

23:33

久々にはじめた。
ほんとに最近いろいろあったからなー

とりあえずがんばります!!!

ハワイまでにダイエット(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)

コメント(0)

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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

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