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ダイエット日記 > 泡斗さんのマイページ

日記

2013年11月24日(日)
体重56.7kg   体脂肪率27.4%

ウォーキング

×

水2リットル

×

リンパマッサージ

×

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

29日目

01:21

バイトでした。
非常に眠たいです。
体重へってる!
やった、おやすみなさい

コメント(1)

2013年11月22日(金)
体重57.5kg   体脂肪率27.9%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

28日目

23:22

ご飯たべました。
お昼にパン二個も食べました。
増えてて当然ですねー。
んー、でもこれなかなかおちないんだよなー。
あしたはバイトだから多分おちる。
がんばろ!
水分もあるんだと信じたい。
体脂肪はあがってないからなー。
がんばろー!

コメント(0)

2013年11月21日(木)
体重26.9kg   体脂肪率27.7%

ウォーキング

×

水2リットル

×

リンパマッサージ

×

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

27日目

23:55
体重26.9kg  体脂肪率27.7%

あんましふえてなくてよかった。
あー、はやく生理きて(;´д`)
もう、ほんとにつらいよおおおお
どんだけ我慢してもたべたくなるし
たべなくてもふえるし
うわあーーーーああああ、

コメント(0)

独り言

22:41

お風呂上がったあととか疲れてて書く気しないからいまかこー。
過食はとまんないし。
多分、生理前だからいくらやっても体重おちない。
でも、半身浴っておもってるより
ずーっとずーっとつかれる。
これやっても昨日より体重落ちてるわけじゃないんだよ??
って考えたら、半身浴も今まで以上に苦痛。
早く生理きてよ、ちょっとね、精神的に
諦め入りそうなんだよ…
ここ乗り越えたら楽だと思うけどさ
乗り越えるまでがすごいつらいの。
増えてく体重とか誰もみたくなんてないから。
生理前でイライラして増えてイライラして
食べ物たべて罪悪感。
おおおお、助けてええええ(;´д`)
映画みてスタイルよかった。
とりあえず明日もがんばってみよう。

コメント(0)

2013年11月20日(水)
体重56.8kg   体脂肪率29.4%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

26日目

22:55

本当にどうしましょ。
過食とまりません。
生理の一週間前は太ると言いますが。
明日は映画みて紛らわせよう…
家にいると食べたくなっちゃうから…

本当にどうしましょ。

コメント(0)

2013年11月19日(火)
体重56.3kg   体脂肪率28.8%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

25日目

22:41

うわあああああ
たべちゃうよおおおおお、
体重はかったあとたべてうわあああ
怖くてのれないわ。

一回、食べちゃう日を作っちゃうと
体重は戻せてもお腹空いたらすぐ口に
何かを入れちゃうようになっちゃう…

時間ないのに…
本当に助けてほしいです…
明日はなんもたべない。
間食しない。

コメント(0)

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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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みさ
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158.0cm 43.1s

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