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ダイエット日記 > 泡斗さんのマイページ

日記

2013年4月25日(木)
体重60.9kg   体脂肪率35.4%

ウォーキング

未記入

水2リットル

未記入

リンパマッサージ

未記入

半身浴

未記入

体操

未記入

間食×

未記入

猫背にならない

未記入

毎日体重測定

未記入

あきらめない

未記入

コメント(0)

2013年4月8日(月)

ウォーキング

○

水2リットル

○

リンパマッサージ

×

半身浴

○

体操

×

間食×

○

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

2013年4月7日(日)
体重59.4kg   体脂肪率34.2%

ウォーキング

未記入

水2リットル

未記入

リンパマッサージ

未記入

半身浴

未記入

体操

未記入

間食×

未記入

猫背にならない

未記入

毎日体重測定

未記入

あきらめない

未記入

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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.8s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

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