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ダイエットルール

1.間食をしない実行率0%0%
2.朝昼晩、適度に食べる実行率100%100%
3.規則正しい生活をする実行率100%100%
4.毎日体重を計る実行率100%100%
5.妥協しない実行率100%100%
6.30分以上ウォーキングする実行率0%0%
7.腹式呼吸を意識為る実行率100%100%
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日記

2013年3月27日(水)
体重68.0kg

間食をしない

×

朝昼晩、適度に食べる

○

規則正しい生活をする

○

毎日体重を計る

○

妥協しない

○

30分以上ウォーキングする

×

腹式呼吸を意識為る

○



さすがに、やばい!
と思って始めてみた

部活引退してから
5kg増量orz

これじゃあ、
華のJK生活が…

よし、頑張ろう
かっこいい野球部の彼氏
作ったるんだからぁっっ!!!

コメント(1)

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21歳 女性 身長:163.0cm
「痩せたら可愛い」
この言葉を信じて頑張る!

絶対痩せて可愛くなってやる!
2013年3月27日スタート
開始時68.0kg
±0kg
現在68.0kg
あと10kg
目標58.0kg

 

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