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ダイエット日記 > 乙女撫子さんのマイページ

日記

2013年5月20日(月)
体重84.8kg   体脂肪率40.1%

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夜18:30以降食べない!

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2013年5月19日(日)
体重84.1kg   体脂肪率40.6%

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2013年5月18日(土)
体重84.1kg   体脂肪率39.9%

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2013年5月17日(金)
体重83.9kg   体脂肪率39.9%

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2013年5月16日(木)
体重84.5kg   体脂肪率39.8%
収支カロリー -2,714 kcal
摂取カロリー 14 kcal
消費カロリー 2,728 kcal

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28歳 女性 身長:172.4cm
仕事で着ている制服がキツくて、苦しい(∋_∈)
そして、糖尿病のギリギリラインにいて日々
気をつけいかなければならないです・・・。
一先ず、2015年5月にある健康診断で少しでも良い結果になるように生活改善していこうと思います!
2013年3月27日スタート
開始時88.1kg 41.6%
-4.9kg -4.4%
現在83.2kg 37.2%
あと28.2kg あと15.2%
目標55.0kg 22.0%

 

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30

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.0s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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