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ダイエットルール

1.毎日湯船浸かる実行率100%100%
2.23時以降食べない実行率100%100%
3.お菓子禁止実行率0%0%
4.毎日ストレッチ実行率100%100%
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日記

2013年4月3日(水)
体重41.6kg   体脂肪率27.8%

毎日湯船浸かる

○

23時以降食べない

○

お菓子禁止

未記入

毎日ストレッチ

○

23:14
体重41.6kg  体脂肪率27.8%

今日からエステで下半身ごいごい痛めつけられました。
痛すぎ死ぬかおもた。

エステ後は吸収率上がっちゃうから2時間は食事あけなんくて、腹減りすぎー水分で空腹ごまかしー。

生理終わったから今からが頑張り時!
明日からまた仕事で浮腫むからマッサージせなんな。

家にいる時間少ないから家でできること限られるー
みんななにしとるんやろ?

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夜中に

00:34

半身浴。
また気持ち入れ換えてがんばりまっせ。
はよ寝よー。
明日はエステ。

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29歳 女性 身長:148.0cm
万年デブ、万年ダイエットをそろそろ卒業しないと!
2013年3月27日スタート
開始時43.0kg 27.0%
-1.4kg +0.8%
現在41.6kg 27.8%
あと3.6kg あと7.8%
目標38.0kg 20.0%

 

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