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ダイエット日記 > namiさんのマイページ

日記

2013年3月29日(金)
体重45.6kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

パン1つで結構お腹いっぱいなるようになってきた!
今までそれがふつうだったのに、最近そんなんじゃ全く足りんかったから、だいぶまともになってきたのかも。45切るまでがんばろー

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2013年3月28日(木)
体重45.7kg   体脂肪率23.0%

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

やせたいー(´д`)
下腹ぽっこりやだ(´д`)

コメント(0)

2013年3月27日(水)
体重45.9kg   体脂肪率23.0%

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

ウエスト59までやせたいー!

やせたらご褒美で好きなもの食べる!

コメント(0)

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31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4.2kg ±0%
現在42.9kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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30 31

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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