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ダイエット日記 > namiさんのマイページ

日記

2013年4月2日(火)
体重46.4kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

だめだー(´д`)

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2013年4月1日(月)
体重46.4kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

昨日は昼ご飯にカプリチョーザでピザパスタセット、夜はナポリのかまどのセットを宅配、(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)

けっこう食べすぎた(ノД`)

いよいよ来月が結婚式!痩せなくちゃ!

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2013年3月31日(日)
体重46.2kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

昨日は食べ過ぎた(´・ω・`)
今日も食べ過ぎた(´・ω・`)

週末は仕方ない!ピザ美味しかったから仕方ない!

明日からがんばろーヽ(^。^)丿!

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2013年3月30日(土)
体重45.6kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

今日、炭水化物しかとってない!やばい!(´・ω・`)


いっぱい食べたから明日は体重増えるな絶対(´д`)

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2013年3月29日(金)
体重45.6kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

パン1つで結構お腹いっぱいなるようになってきた!
今までそれがふつうだったのに、最近そんなんじゃ全く足りんかったから、だいぶまともになってきたのかも。45切るまでがんばろー

コメント(0)

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31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4kg ±0%
現在43.1kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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