このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > namiさんのマイページ

日記

2013年4月7日(日)
体重47.3kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

昨日死ぬほど食べたー
信じられんくらい食べた(´・ω・`)
嫌なことあって泣きながら食べた
食べたくないのに食べた
食べることで気を紛らわしながら食べた
ほかの解消法を見つけないとやばいな(´д`)

昨日の食べ過ぎのせいで今日は全くお腹が空かない(^^;)
胃を酷使しすぎた(ノД`)

お腹空くまで食べない!

コメント(0)

2013年4月6日(土)
体重46.2kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

(´д`)

コメント(0)

2013年4月5日(金)
体重45.9kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

うーん

09:32


昨日は離乳食用に作ったひじきのパンケーキがめっちゃおいしくて、三時のおやつってことにしよう!とかゆって食べ過ぎた(´д`)!←

やばいと思って17時にご飯すませてそれ以降食べんかったまじ頑張った!笑

今日は間食も食べ過ぎ気をつけよー!!

コメント(0)

2013年4月4日(木)
体重45.9kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

昨日は久々に夜ご飯以降食べるのがまんできたヽ(^。^)丿

そのおかげで久々に45キロ代☆

頑張んなきゃ!!

コメント(0)

2013年4月3日(水)
体重46.4kg

二の腕腹筋

○

化粧水塗るときにリンパマッサージと小顔体操

○

下腹腹筋

○

体重46.4だった(´・ω・`)
昨日は旦那さんの帰りが珍しく早くて、一緒にいろいろ食べてしまった(´д`)おやつやらアイスやら。゚(゚´Д`゚)゚。

でもそのあと2人で半身浴した!からプラマイゼロかな。笑←

頑張れ自分←

コメント(0)

  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4kg ±0%
現在43.1kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

一覧へ

 

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!