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ダイエット日記 > ひよりんさんのマイページ

日記

2014年4月7日(月)
体重61.1kg   体脂肪率34.6%

8時以降は食べない。

未記入

今日もジムに行って来ます!!

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2014年4月6日(日)
体重61.4kg   体脂肪率33.9%

8時以降は食べない。

未記入

月曜日からは食事制限もして行こう…
良質のタンパク質と野菜メインで!

コメント(2)

2014年4月5日(土)
体重61.0kg   体脂肪率33.7%

8時以降は食べない。

未記入

買い物で余計な物買うとダメですね
ついつい食べちゃう。
シャキッとしよう!

コメント(0)

2014年4月4日(金)
体重60.9kg   体脂肪率34.3%

8時以降は食べない。

未記入

昨日は食べ過ぎました…
友達とたこ焼きパーティーしました。

それにしても先日ぎっくり腰になって絶賛腰も痛いと言う…
せっかくジムに通い出したと言うのについてない…

今週はおとなしくして来週からは頑張ります!!

コメント(0)

2014年4月3日(木)
体重60.0kg   体脂肪率33.3%

8時以降は食べない。

未記入

筋肉痛

08:05

昨日ジムでスタジオプログラムやってきました。
見事に筋肉痛。
そしてジムの体組成計では体脂肪がすごいことになってました…
筋肉もなく、代謝も悪く最悪な感じでした…
内臓脂肪はなんとか平気でしたが…
これからジムでがんばって行きたいと思います!

コメント(2)

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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