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ダイエット日記 > ひよりんさんのマイページ

日記

2014年4月12日(土)
体重61.6kg   体脂肪率33.7%

8時以降は食べない。

未記入

なんでだろ…
もっと食事制限しないとダメかな…
うーん…

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2014年4月11日(金)
体重60.9kg   体脂肪率33.7%

8時以降は食べない。

未記入

筋肉痛痛すぎて泣けます…

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2014年4月10日(木)
体重61.1kg   体脂肪率33.3%

8時以降は食べない。

未記入

昨日はホットヨガをやりました。
汗びっしょり!
他にもエアロビに筋トレマシーン。
1日がかりでジムに行って来ました。
食事も夜はささみとサラダと低カロリーとタンパク質をとってます。
続くといいな…
がんばります。

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2014年4月9日(水)
体重61.4kg   体脂肪率34.3%

8時以降は食べない。

未記入

今日はジムでホットヨガをやろうと思います。
デトックス!

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2014年4月8日(火)
体重61.4kg   体脂肪率34.4%

8時以降は食べない。

未記入

昨日は筋トレマシンをやりました。
プルプルしながらやってきつかったです。
でも効いてるって感じいい感じです。
頑張ります!

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.0s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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