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ダイエット日記 > ひよりんさんのマイページ

日記

2014年2月13日(木)
体重60.6kg   体脂肪率32.4%

8時以降は食べない。

未記入

今日はずっと寝ていてご飯は一食でした。
一食だからいっかーとあれもこれも食べてしまい、まずい予感…

反省しつつ明日の体重計乗るのが怖いです…

せっかくちょっとずつ減ってきたのに、ダメですね…

喝を入れないと…

喝!!!

明日は雪ですし、余計な食料もないので食べ過ぎはないと
思います!

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2014年2月12日(水)
体重60.8kg   体脂肪率33.0%

8時以降は食べない。

未記入

腹ペコ

13:24

最近お腹が空きます。
特に夜!
昼は普通なんですが…

夜は食べなくてもいいくらいなのに…

我慢が辛いです(;ω;)

でも我慢!

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2014年2月11日(火)
体重61.0kg   体脂肪率33.3%

8時以降は食べない。

未記入

新しい体重計★

体脂肪だいぶ違う.。゜+.(・∀・)゜+.゜

ちょっとやる気出ました!

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2014年2月10日(月)
体重61.1kg   体脂肪率37.9%

8時以降は食べない。

○

毎日腹筋ベルトをやる。

○

スクワットを毎日1回でもいいからやる。

○

今日、タニタの体組成計が届きました!
明日からはこの体重計で測ります☆
ダイエット機能が付いた画期的なものです(*´∪`*)

さっき計ったら体脂肪がずいぶん違いました!
減ってた。うふふ(喜んでおく)

ただ体内年齢が年より上でショックでした…

がんばってアンチエイジング!!

今日は久々にステッパーに乗りました。
有酸素運動必要ですよね!

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寒い

08:20
体重61.1kg  体脂肪率37.9%

今日も寒いですね。
裸で体重測るのが寒くて寒くて…

がんばりますけど!

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2014年2月9日(日)
体重61.2kg   体脂肪率37.0%

8時以降は食べない。

未記入

寝過ぎました。

全然目が覚めなかったです。

体重はやはり増えてました。

今日はあまり食べないようにします!

コメント(0)

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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