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ダイエット日記 > ひよりんさんのマイページ

日記

2014年2月18日(火)
体重61.3kg   体脂肪率33.6%

8時以降は食べない。

未記入

昨日の外食が効いたかな…
体重増えてしまった…

ちょっとショックな事もあったし、やけ食いしないようにしないと…

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2014年2月17日(月)
体重60.6kg   体脂肪率33.6%

8時以降は食べない。

未記入

寒ーいですね…

体重ちょい減り。

昨日は一食しか食べませんでした。
でもクリームコロッケを3つも食べました(笑)

体重増えなくてよかった!

体脂肪はちょっぴり増えましたが。
むむ…

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2014年2月16日(日)
体重61.0kg   体脂肪率33.4%

8時以降は食べない。

○

毎日腹筋ベルトをやる。

○

スクワットを毎日1回でもいいからやる。

○

腹筋ベルト一か月近くやってますが、効果なし…?
ちょっとさぼったりもしましたが、んー?

MAXレベルが99までなんですが、筋肉の伸縮を感じるのに
ただいまレベル70でやってます。
これじゃあ、あっという間に99までいってしまうんではないか?
99で物足りなくなったらお手上げですね…

脂肪が厚いからなかなか効果が出ないんでしょうか…?
検索してみると、いいって人と効果なしって人がいますね。

合う合わないがあるのかもしれないです。
これだったら普通に腹筋運動した方がいいなぁ〜、と思ったり。

39日返品期間があるので、返品しようと思ってます。

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まだまだ

12:10
体重61.0kg  体脂肪率33.4%

減らないなぁ…

そんな簡単に減ったら苦労はないけど。

がんばります…

コメント(0)

2014年2月15日(土)
体重61.1kg   体脂肪率33.4%

8時以降は食べない。

未記入

うーん

12:14

がんばって今月中には50Kg代に行きたいなぁ〜

無理かなぁ〜

がんばります!

コメント(2)

2014年2月14日(金)
体重60.7kg   体脂肪率33.4%

8時以降は食べない。

未記入

コメント(0)

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.6s

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みなみ
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160.0cm 87.8s

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158.0cm 42.9s

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