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ダイエットルール

1.8時以降は食べない。実行率88%88%
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日記

2014年4月17日(木)
体重62.3kg   体脂肪率38.8%

8時以降は食べない。

未記入

何この体脂肪…
そして今日も外食な件…

明日はジムで鍛えるぞーー

コメント(0)

2014年4月16日(水)
体重62.0kg   体脂肪率35.0%

8時以降は食べない。

未記入

なにこの体重体脂肪…

ジムに通っていながらこの結果…
食事が問題なんだな、わかったます…

反省。

コメント(0)

2014年4月15日(火)
体重61.8kg   体脂肪率33.8%

8時以降は食べない。

未記入

食べちゃってるからか…
お腹が空いてたまらないんだよー!
どうしたものか…
家に食べ物置いちゃダメですね…

コメント(2)

2014年4月14日(月)
体重61.6kg   体脂肪率33.9%

8時以降は食べない。

未記入

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コメント(2)

2014年4月13日(日)
体重62.1kg   体脂肪率33.8%

8時以降は食べない。

未記入

なんかがっかりだー!
ジム行ってるのになんでだろう…
食べ過ぎなのかな…
ううう…

コメント(0)

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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