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グラフ


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ダイエットルール

1.水2リットル実行率100%100%
2.間食1日2回まで(果物かプロバイオティクス)実行率100%100%
3.1日17分の運動実行率50%50%
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日記

2013年4月6日(土)
消費カロリー 1,748 kcal

水2リットル

未記入

間食1日2回まで(果物かプロバイオティクス)

未記入

1日17分の運動

未記入

2013年3月30日(土)
体重53.7kg   体脂肪率24.0%

水2リットル

未記入

間食1日2回まで(果物かプロバイオティクス)

未記入

1日17分の運動

未記入

コメント(0)

2013年3月29日(金)
体重54.1kg   体脂肪率24.8%

水2リットル

未記入

間食1日2回まで(果物かプロバイオティクス)

未記入

1日17分の運動

未記入

コメント(0)

2013年3月25日(月)

水2リットル

○

間食1日2回まで(果物かプロバイオティクス)

○

1日17分の運動

×
2013年3月24日(日)
消費カロリー 1,735 kcal

水2リットル

○

間食1日2回まで(果物かプロバイオティクス)

未記入

1日17分の運動

○
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30代後半 女性 身長:161.0cm
一緒にがんばりたいです!
みなさんよろしくお願いします!
2013年3月24日スタート
開始時53.2kg 25.4%
+0.5kg -1.4%
現在53.7kg 24.0%
あと5.7kg あと2%
目標48.0kg 22.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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