このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 嫁さんのマイページ

日記

2013年3月28日(木)
体重53.8kg   体脂肪率24.0%

ジョギングしてストレスoff

未記入

体重は無理に計らない

未記入

夜中に食べない

未記入

胃腸炎

11:48
体重53.8kg  

朝起きた時から吐き気がすごくて 仕事に行くも着いた途端、立っていられなくて病院送り。

軽症なのか吐くでもなく、下すでもなく、ただ気持ち悪い(T_T)

治るまではウォーキングもカーヴィーもお休みか。
せっかくやる気だったのになぁ。

コメント(0)

コメント(0)

2013年3月27日(水)
体重54.0kg   体脂肪率24.0%

ジョギングしてストレスoff

未記入

体重は無理に計らない

未記入

夜中に食べない

未記入

今日もお子様を寝かしつけ、旦那さんにお願いして、友達と夜のウォーキング1時間。
まだ夜はひんやりなのか汗をかかずスッキリしなかったので帰ってきてからカーヴィーを20分(^ν^)
半身浴を30分♨

生理も終わったし、痩せ期突入⁉

でも明日はお義母さんの誕生日お祝いにしゃぶしゃぶの食べ放題予定が(°_°)

コメント(0)

ウォーキング

11:08
体重54.0kg  体脂肪率24.0%

近所にいる仲良くさせてもらってるママ友と夜ウォーキングを始めました(^O^)
一人で歩いてると時間ばかり気にしたり、今日はいっか....なんてことになって、それが続くといつのまにか3日坊主のまま。だったダメダメな私に付き合ってくれる仲間ができて 今やる気はあります(笑)
昨日は1時間15分歩いて230kcal消費。
1kg減らすのに7000kcalって果てしない気が(; ̄ェ ̄)
代謝をあげて、食生活を気をつけて、運動して。
ダイエットはやることがいっぱいですね〜。

とりあえず楽しみながら頑張ります(^ν^)

コメント(0)

54.0kg

11:06

コメント(0)

2013年3月26日(火)
体重54.4kg   体脂肪率24.0%

ジョギングしてストレスoff

未記入

体重は無理に計らない

未記入

夜中に食べない

未記入

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重54.8kg   体脂肪率25.0%

ジョギングしてストレスoff

未記入

体重は無理に計らない

未記入

夜中に食べない

未記入

一日目

22:56

記念すべき?第一日目スタートです☆

去年5kg落としたのに、あれよあれよと6kgリバウンド……

完全に気が抜けてストレス発散に食に走ってしまった自分に後悔(ToT)

でもさすがにこのままじゃダメだとやっとやる気です。

今日は朝カーヴィー20分、夜はママ友と75分ウォーキングして、またカーヴィー20分やりましたヽ(*`・ω・´*)ノ

お子ちゃまがいるので毎夜は出れないけど出来る時はウォーキングして、カーヴィーはできるだけ毎日継続して、3日坊主にならないよう健康的に頑張ります。

タイミング悪く生理になっちゃったけど(・_・;)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:159.0cm
今の自分を受け入れて、健康にダイエットして毎日笑ってすごせるといいです♪
朝スムージーとジョギングメインでゆるくやっていきます。
2013年3月23日スタート
開始時55.2kg 25.0%
-2.1kg ±0%
現在53.1kg 25.0%
あと3.1kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!