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ダイエット日記 > しゅりママさんのマイページ

日記

2013年3月26日(火)
体重63.9kg

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

○

水分一日最低1リットル

×

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

今日春服を買いに行きました☆

やっぱり太っとると何着ても似合わず凹んで帰って来ました(>人<;)

どんどん薄着になる早く痩せなければ( ;´Д`)

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2013年3月25日(月)
体重63.9kg

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

○

水分一日最低1リットル

×

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

63.9kg

23:55

コメント(0)

レグトレーニング700回しました( ;´Д`)
だいぶ慣れてきて長く出来るよーになってきた(^O^)

お昼は潮干狩り行ってきたよん☆

あんまり取れんだけど(>人<;)

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22:11

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2013年3月24日(日)
体重64.1kg
消費カロリー 2,010 kcal

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

×

水分一日最低1リットル

×

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

64.1kg

22:05

コメント(0)

2日目です☆

21:52
体重64.1kg  

今日は夜ご飯に揚げないとんかつを作りました(^O^)
衣をつけて220℃のオーブンで焼くだけ。
思った以上に美味しくこれなら揚げないでもいけると思いました( ´ ▽ ` )ノ

我が家はこれからとんかつには油は使いませんと旦那さんに言いました( ̄^ ̄)ゞ

旦那もヘルシーでいいなと言っていました☆


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09:49

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2013年3月23日(土)
体重64.7kg
消費カロリー 2,025 kcal

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

夕飯を控える

×

三食以外は食べない

×

64.7kg

23:05

コメント(0)

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35歳 女性 身長:160.0cm
絶対やせるぞー(`・ω・´)
頑張ります!!
2013年3月23日スタート
開始時64.7kg
-2kg
現在62.7kg
あと9.7kg
目標53.0kg

 

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女性 
160.0cm 60.1s

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160.0cm 63.4s

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158.0cm 44.5s

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