このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しゅりママさんのマイページ

日記

2013年3月31日(日)
体重63.3kg
消費カロリー 1,990 kcal

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

×

水分一日最低1リットル

○

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

未記入

腹筋10回3セット

○

昨日はやる気がまったくおきず運動しませんでした(ノ)゚Д。(ヽ)Oh!NO!

案の定今日体重増えとったマジッスヵΣ(゚ε゚oノ)ノ

やっぱりサボりはあきまへん( ̄^ ̄)ゞ

明日は息子の入園式10ヶ月半で保育園ちょっとかわいそうやけど仕事復帰と産まれたのが5月ということで4月から頑張りますヽ(´o`;

泣くやろーなぁ。・°°・(>_<)・°°・。

コメント(0)

2013年3月30日(土)
体重62.8kg

レッグトレーニング1日500回

×

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

×

水分一日最低1リットル

○

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

腹筋10回3セット

×

62.8kg

23:27

コメント(0)

2013年3月29日(金)
体重63.4kg
消費カロリー 1,992 kcal

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

×

水分一日最低1リットル

○

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

腹筋10回3セット

○

お昼ランチにお寿司を食べに行ってきましたσ(^_^;)

誘惑に負け天ぷら茶碗蒸しまで完食(ノ)゚Д。(ヽ)Oh!NO!

明日はまた夜外食の予定ありやしこれはヤバイぞ(>人<;)

運動だけはちゃんと頑張ろう( ̄^ ̄)ゞ

コメント(1)

2013年3月28日(木)
体重63.2kg
消費カロリー 1,987 kcal

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

×

水分一日最低1リットル

○

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

今日は女の子の日2日目でどーしても桜餅が食べたくなって2個も食べてしまいました( ;´Д`)

やっばり女の子の日は甘い物が食べたくなる(>人<;)

食べた分腹筋を10回3セットしました。

明日から腹筋も頑張ります☆

コメント(7)

2013年3月27日(水)
体重64.1kg
消費カロリー 2,010 kcal

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

×

水分一日最低1リットル

○

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

今日は昼も夜も外食だったので200グラム増えとったΣ(゚д゚lll)

今日から女の子の日( ;´Д`)はぁ疲れる…

明日からまた頑張ろ☆

コメント(3)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:160.0cm
絶対やせるぞー(`・ω・´)
頑張ります!!
2013年3月23日スタート
開始時64.7kg
-2kg
現在62.7kg
あと9.7kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

YUI
女性 
161.5cm 61.4s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.9s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!