このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しゅりママさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.レッグトレーニング1日500回実行率82%82%
2.夕食後何も食べない!!実行率100%100%
3.三食以外は食べない実行率36%36%
4.水分一日最低1リットル実行率70%70%
5.記録管理ちゃんとする実行率100%100%
6.一日一回体重計る実行率100%100%
7.ロングブレス3セット実行率0%0%
8.腹筋10回3セット実行率60%60%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年4月8日(月)
体重62.7kg

レッグトレーニング1日500回

未記入

夕食後何も食べない!!

未記入

三食以外は食べない

未記入

水分一日最低1リットル

未記入

記録管理ちゃんとする

未記入

一日一回体重計る

未記入

ロングブレス3セット

未記入

腹筋10回3セット

未記入

62.7kg

23:52

コメント(0)

2013年4月4日(木)
体重62.9kg
消費カロリー 1,980 kcal

レッグトレーニング1日500回

×

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

○

水分一日最低1リットル

○

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

腹筋10回3セット

×

停滞期なのか最近体重が減りまへん('A`)

モチベーションが下がる('A`)

今日は週一回あるソフトバレーの日いい:(;゙゚'ω゚'):汗かきました☆

また来週まで個人トレーニングガンバロ(・´з`・)

コメント(1)

2013年4月3日(水)
体重63.0kg

レッグトレーニング1日500回

未記入

夕食後何も食べない!!

未記入

三食以外は食べない

未記入

水分一日最低1リットル

未記入

記録管理ちゃんとする

未記入

一日一回体重計る

未記入

ロングブレス3セット

未記入

腹筋10回3セット

未記入

63.0kg

23:49

コメント(0)

2013年4月2日(火)
体重62.9kg
消費カロリー 1,980 kcal

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

○

水分一日最低1リットル

○

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

×

腹筋10回3セット

○

最近息子の事でバタバタしててダイエットもブログも疎かになってました。・°°・(>_<)・°°・。

また今日から頑張ります(●'w'●)

コメント(0)

2013年4月1日(月)
体重63.1kg

レッグトレーニング1日500回

未記入

夕食後何も食べない!!

未記入

三食以外は食べない

未記入

水分一日最低1リットル

未記入

記録管理ちゃんとする

未記入

一日一回体重計る

未記入

ロングブレス3セット

未記入

腹筋10回3セット

未記入

63.1kg

23:35

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:160.0cm
絶対やせるぞー(`・ω・´)
頑張ります!!
2013年3月23日スタート
開始時64.7kg
-2kg
現在62.7kg
あと9.7kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!