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ダイエットルール

1.雨の日以外自転車通勤実行率0%0%
2.夜ご飯軽め実行率0%0%
3.ストレッチ実行率100%100%
4.毎日体重測定実行率100%100%
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日記

2013年3月24日(日)
体重65.0kg   体脂肪率33.0%

雨の日以外自転車通勤

×

夜ご飯軽め

×

ストレッチ

○

毎日体重測定

○

今日は毎週日曜日恒例のヨガ♪
自転車で行こうか迷ったけど雨降って来そうだから車…
雨降ってこなかったー
明日からまた頑張る。

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2013年3月23日(土)
消費カロリー 2,033 kcal

雨の日以外自転車通勤

未記入

夜ご飯軽め

未記入

ストレッチ

未記入

毎日体重測定

未記入

二日目

20:32

自転車通勤二日目…
昨日の帰りは具合悪くなった。でも今日は少し楽に走れた。
ゆっくり走ろう♪
30分かけて♪

桜満開ρ( ^o^)b_♪♪

コメント(0)

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51歳 女性 身長:164.0cm
2013年3月23日スタート
開始時65.0kg   
±0kg
現在65.0kg 33.0%
あと6kg
目標59.0kg   

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

ゆみな
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165.0cm 64.2s

だぶとも
女性 
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めーすけ
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nami
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