ダイエット日記 > なるはさんのマイページ
| 1.よく噛んで食べる！ | 実行率 | 100% |  |
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| 2.ご飯は少なめ！おかずは多め！ | 実行率 | 50% |  |
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| 3.ジュースは100%のみ！ | 実行率 | 100% | |
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| 4.チョコは一日3つまで | 実行率 | 100% | |
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2013年3月25日（月）
体重55.6kg よく噛んで食べる！ |  | ご飯は少なめ！おかずは多め！ |  |
ジュースは100%のみ！ | | チョコは一日3つまで | |
たべたもの
13:19
breakfast
プリッツ←
lunch
焼肉食べ放題←
dinner
ラーメン
sweets
抹茶フラペチーノ
デートだったんで食べすぎました(>_<)
2013年3月23日（土）
よく噛んで食べる！ | | ご飯は少なめ！おかずは多め！ | |
ジュースは100%のみ！ | | チョコは一日3つまで | |
たべたもの
23:16
breakfast ...
なし
lunch ...
鶏のささみと白菜のタジン鍋蒸し
白米
dinner ...
やきそば
sweets ...
チョコ3つ
無糖ヨーグルト＆ラズベリージャム
1 
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23歳 女性 身長：156.0cm
大学受験で太りました(>_<)
浪人することになっちゃったので、
バランスの良い食事、生活でダイエット受験したいと思います（笑）
2013年3月23日スタート
| 開始時 | 55.8kg |
 | -0.2kg |
| 現在 | 55.6kg |
| あと5.6kg |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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