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ダイエット日記 > なるはさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.よく噛んで食べる!実行率100%100%
2.ご飯は少なめ!おかずは多め!実行率50%50%
3.ジュースは100%のみ!実行率100%100%
4.チョコは一日3つまで実行率100%100%
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日記

2013年3月25日(月)
体重55.6kg

よく噛んで食べる!

○

ご飯は少なめ!おかずは多め!

×

ジュースは100%のみ!

○

チョコは一日3つまで

○



breakfast
プリッツ←

lunch
焼肉食べ放題←

dinner
ラーメン

sweets
抹茶フラペチーノ


デートだったんで食べすぎました(>_<)

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2013年3月23日(土)

よく噛んで食べる!

○

ご飯は少なめ!おかずは多め!

○

ジュースは100%のみ!

○

チョコは一日3つまで

○



breakfast ...
なし

lunch ...
鶏のささみと白菜のタジン鍋蒸し
白米

dinner ...
やきそば

sweets ...
チョコ3つ
無糖ヨーグルト&ラズベリージャム

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23歳 女性 身長:156.0cm


大学受験で太りました(>_<)
浪人することになっちゃったので、
バランスの良い食事、生活でダイエット受験したいと思います(笑)
2013年3月23日スタート
開始時55.8kg
-0.2kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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