
ダイエット日記 > なるはさんのマイページ

1.よく噛んで食べる! | 実行率 | 100% | ![]() |
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2.ご飯は少なめ!おかずは多め! | 実行率 | 50% | ![]() |
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3.ジュースは100%のみ! | 実行率 | 100% | ![]() |
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4.チョコは一日3つまで | 実行率 | 100% | ![]() |
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2013年3月25日(月)
体重55.6kg よく噛んで食べる! | ![]() | ご飯は少なめ!おかずは多め! | ![]() |
ジュースは100%のみ! | ![]() | チョコは一日3つまで | ![]() |
たべたもの
13:19
breakfast
プリッツ←
lunch
焼肉食べ放題←
dinner
ラーメン
sweets
抹茶フラペチーノ
デートだったんで食べすぎました(>_<)


2013年3月23日(土)
よく噛んで食べる! | ![]() | ご飯は少なめ!おかずは多め! | ![]() |
ジュースは100%のみ! | ![]() | チョコは一日3つまで | ![]() |
たべたもの
23:16
breakfast ...
なし
lunch ...
鶏のささみと白菜のタジン鍋蒸し
白米
dinner ...
やきそば
sweets ...
チョコ3つ
無糖ヨーグルト&ラズベリージャム



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