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ダイエット日記 > ななさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日マッサージ実行率50%50%
2.犬の散歩行く実行率0%0%
3.ご飯少なくする実行率100%100%
4.モムチャンやる実行率25%25%
5.たまに走る実行率0%0%
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日記

2013年3月27日(水)
体重58.0kg   体脂肪率32.4%

毎日マッサージ

×

犬の散歩行く

×

ご飯少なくする

○

モムチャンやる

×

たまに走る

×

うふ

21:48


うああああ生理きたあああ

コメント(0)

2013年3月26日(火)
体重57.6kg   体脂肪率32.6%

毎日マッサージ

×

犬の散歩行く

×

ご飯少なくする

○

モムチャンやる

×

たまに走る

×

コメント(0)

あああ

00:00
体重57.6kg  体脂肪率32.6%

オフ会で疲れちゃったー(´・ω・`)
だからなんもしなかったー

コメント(0)

2013年3月25日(月)
体重57.6kg   体脂肪率32.0%

毎日マッサージ

○

犬の散歩行く

×

ご飯少なくする

○

モムチャンやる

○

たまに走る

×

コメント(0)

2013年3月24日(日)
体重57.6kg   体脂肪率31.7%

毎日マッサージ

○

犬の散歩行く

×

ご飯少なくする

○

モムチャンやる

×

たまに走る

×

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重58.6kg   体脂肪率33.3%

毎日マッサージ

未記入

犬の散歩行く

未記入

ご飯少なくする

未記入

モムチャンやる

未記入

たまに走る

未記入


石井家で食べ過ぎた

生理前にしてはいい感じ?

コメント(0)

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19歳 女性 身長:154.0cm

JK1( °ω° )!
絶対痩せるぞ!
2013年3月23日スタート
開始時58.0kg 32.0%
±0kg +0.4%
現在58.0kg 32.4%
あと8kg あと7.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.2s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.8s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.4s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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