このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 恋する乙女さんのマイページ

日記

2013年3月24日(日)

◎朝:体重測定

×

◎朝:ラジオ体操

×

◎朝:フラフープ

○

◎夜:マッサージ

○

◎夜:筋トレ

○

◎夜:フラフープ

×

◇朝:17分ウォーキング

○

◎30回噛む

○

◎1300kcalに抑える

○

◎パンを食べない(火曜日はOK)

○



おはよーございますヽ(^0^)ノ



ご飯
味噌汁
ほうれん草のゴマ和え

計331kcal


いい感じに調節できてると思う♪
今日は暴食しないように頑張ります!



コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重47.4kg

◎朝:体重測定

○

◎朝:ラジオ体操

未記入

◎朝:フラフープ

未記入

◎夜:マッサージ

未記入

◎夜:筋トレ

未記入

◎夜:フラフープ

未記入

◇朝:17分ウォーキング

未記入

◎30回噛む

×

◎1300kcalに抑える

×

◎パンを食べない(火曜日はOK)

×




夜ご飯のキムチ鍋食べ過ぎた…
明日、調節しよ。うん。


コメント(0)

今のスタイル



今のスタイル。
あかん。笑


昼はカレーうどんでした(^^)


コメント(0)

初めまして?

09:32
体重47.4kg  
初めまして?




おはよーございます。

今日からまたまたまたやり直しです(゚o゚;)笑
スマホデビューしたからやりやすくなった♪


とりあえず、5月10日までには
45kgになりたい!!


理由は、ホワイトデーに好きな人からもらった
お返しの賞味期限だから♪笑

まだ、食べてないんだ!
勿体無くて…
目標が達成したときの最大のご褒美!


待ってろ!!45kg



コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:157.0cm
恋する乙女です♪
以前は「定着たそまん」でした(-.-)


高2になったら彼氏が欲しい!(^^*)
だから、痩せる!!

可愛くなろーぜ!!( -_-)


今月の目標…47kg!
2013年3月23日スタート
開始時47.4kg
-0.5kg
現在46.9kg
あと1.9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ララミ
女性 
160.0cm 49.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!