このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > yuriさんのマイページ

日記

2013年3月28日(木)
体重49.1kg   体脂肪率27.0%
消費カロリー 1,632 kcal

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

昨日は実家ですすめられてクッキーを食べた
枚数にこだわらず食べ
けっこう食べたなと思って数えると
なーんだ6枚だけ
思ったより少なかった

これを受け
今日は増えてるかと思いきや
なんと減ってる
でも体脂肪は増えてる

これって一体なんなんだ??

まぁ300g程度だから誤差範囲

コメント(2)

2013年3月27日(水)
体重49.4kg   体脂肪率26.3%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

体脂肪は減ってる
ある意味順調なのかな

でも今までこんな感じで
27%にもなったのってつい最近だから
減りやすかったのは確か

昨日は食後に一昨日の余りのほしいも食べた
一度に全部食べなかったのはえらい☆

さて、
明日から夜勤だ

いつも夜勤だと食べなかったり
バラバラな食生活

気付けばきちんと生活ももう5日目
こうして写真に撮るのがいいんだと思う
頑張れる

だからこの夜勤も
三食にこだわらずに
バランスに心がけた食事をしたいな

コメント(0)

2013年3月26日(火)
体重49.2kg   体脂肪率26.8%
消費カロリー 1,632 kcal

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

まだ1キロも減ってないのに
早くも停滞期??

昨日は22:00前だからと言って
ホシイモ食べて寝た

これが敗因か…

食べたいなーどうしようと迷ってる間に
どんどん22:00は近づいてきて
そんなだったら
最初から食べれば良かったよ

コメント(2)

2013年3月25日(月)
体重49.2kg   体脂肪率26.9%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入
じわじわと

下がってきました
微々たるもんだけど
こうして食べてる割には痩せてるってすごいよね

帰宅まで口寂しいので
車にナッツ類を常備しました
試しに買ったナッツの蜂蜜漬け
少しの量でも満足できる〜
でもまた食べたくなる(;´д`)

メープル漬けはどうだろう
実は蜂蜜漬けちょっと予想と違った
メープルなら想像通りの味かな

コメント(0)

2013年3月24日(日)
体重49.4kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -1,033 kcal
摂取カロリー 606 kcal
消費カロリー 1,639 kcal

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

筋肉痛

08:32

あら 意外に減り幅が少ない…
49くらいに戻ってるかと思ったのに残念〜

昨日はなかなか寝つけなかった
カラダがだる重〜(´Д`)
そして筋肉痛だ〜

明日から3日勤
何食べようかな
葉もの野菜はたっぷりある

たち買ったから今日は鍋なんだけど、
明日以降どうしよう
献立考えとこ

コメント(0)

  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!