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ダイエット日記 > yuriさんのマイページ

日記

2013年4月7日(日)
体重49.7kg   体脂肪率27.5%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

食べちゃった

こんな風に
食べたらダメだ
食べたら太るって思いながら食べるのは
良くない

そう思いながら食べると
ホントにカラダが溜めこんじゃう

なんとかしなきゃ
なんとか

なんたって運動する気が落ちちゃった
メンタル落ちると
運動なんてやる気が出ない

だから
元気になんなきゃ

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2013年4月6日(土)
体重49.5kg   体脂肪率27.5%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

スタートから2週間

なんだか減らない…
1s減ったと思ってもきっと甘いものがだめなんだわ
それに運動してないし…

この無性に欲しくなる甘いもの
どうしてくれようか

でもごはんはしっかり食べてるぞ
これは褒めたいところ

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2013年4月5日(金)
体重49.0kg   体脂肪率27.6%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

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2013年4月4日(木)
体重49.3kg   体脂肪率26.8%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

昨日の職場での飲み会
ゆううつさが今も引きずっている

あーあ苦しい
こんなんで新しいとこでなんか
働けるのかな
すごく不安

今日は初めての炊き込みご飯を作ってみよう

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2013年4月3日(水)
体重49.5kg   体脂肪率26.8%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

はい
今日の敗因は昨日の夜の暴食です

ホットケーキにカステラに
極めつけは寝る前にほしいも一袋
どおりで戻るはずです


今日は職場の送別会でした
料理が少なく帰宅後食べた

あー・・・
明日の体重もちょっと期待できないな

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40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

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ラテ
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nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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