このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > yuriさんのマイページ

日記

2013年4月28日(日)
体重49.6kg   体脂肪率28.0%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

コメント(0)

2013年4月27日(土)
体重49.5kg   体脂肪率27.5%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

昨日は街に寄ったので
帰りのスーパーのパン屋では
すでに半額目当ての行列が

少しにしようと思ったのに
やっぱりたくさん買ってしまった

お会計は600円越え

パン・・・というより
お得感を得たいのかな

糖質制限中だし
食べたいわけじゃない…のに…

でっかいサンドウィッチまで買ってしまった
しかも二個

でも
昨日の野菜炒めたっぷりのカレーを
食べてから食べた

コメント(0)

2013年4月26日(金)
体重49.2kg   体脂肪率27.0%

ヨガ

未記入

朝食は果物

未記入

新 タンパク質を一日二回

未記入

新 野菜を食べる緑黄100g淡黄200g

未記入

新 ニンジンジュース

未記入

間食はしない しても200kcal前後

未記入

新 食べる順番に気をつける

未記入

糖質制限

未記入

果物を食べる

未記入

新 納豆・卵・酢大豆

×

朝晩エビオス錠

未記入

青汁

未記入

一時間のバスタイム

未記入

そういえば
カラダ反り返しても
吐き気こなくなった

やっぱりカラダ伸ばすと気持ちいい

カラダを真横に伸ばしても
突っ張る感じが少しいい
あまり苦しくなくなったかなぁ

コメント(0)

2013年4月25日(木)
体重49.0kg   体脂肪率27.0%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

したかも

昨日は糖質制限を意識して
ごはん食べたのはお昼だけ
あら?朝はなに食べたっけ?

そんな頑張ってるときに
シフォンケーキだよと父からメール

…23時になろうとしてるのに
3分の1だけ食べた

今朝は楽しみに体重測定
減ってたー!!

糖質制限効果あるかも
そして朝晩のヨガも
良いのかも

コメント(0)

2013年4月24日(水)
体重49.3kg   体脂肪率27.3%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

コメント(0)

  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!