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ダイエット日記 > でぶさんのマイページ

日記

2013年4月2日(火)
体重60.3kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

60.3kg

12:26

コメント(2)

60.3kg

12:26

コメント(0)

2013年4月1日(月)
体重61.0kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

61.0kg

12:16

コメント(0)

2013年3月31日(日)
体重61.1kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

61.1kg

13:18

コメント(0)

たべすぎた

13:18
体重61.1kg  

昨日は調子に乗ってたべすぎて
体重がもどってしもうた〜><

気を付けよう〜

コメント(0)

2013年3月30日(土)
体重60.6kg

毎日体重をはかる

○

ゆっくり噛む

○

水をたくさん飲む

○

お腹がなるまでたべない

×

3食たべる

×

おやつもok

○

お菓子 アイス

12:06
体重60.6kg  

昨日無性に食べたくてたべちゃった(`・ω・´)
まあいっか♪

からあげもたべたい(`・ω・´)

食べたいものは我慢しないで
朝に食べます♪(´∀`)

コメント(2)

60.6kg

12:04

コメント(0)

2013年3月29日(金)
体重60.4kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

生理

12:04
体重60.4kg  

昨日夜ご飯食べるのわすれてて
ちょっと減った。

食べなきゃいけん(`・ω・´)

生理で具合悪い><

コメント(2)

60.4kg

11:58

コメント(0)

60.4kg

11:56

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:162.5cm
4年で10キロ太りました
元にもどりたい・・・
2013年3月20日スタート
開始時63.0kg   
-8kg
現在55.0kg 31.8%
あと2kg
目標53.0kg   

 

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