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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重をはかる実行率100%100%
2.ゆっくり噛む実行率100%100%
3.水をたくさん飲む実行率100%100%
4.お腹がなるまでたべない実行率50%50%
5.3食たべる実行率0%0%
6.おやつもok実行率100%100%
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日記

2013年8月27日(火)
体重55.0kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

55.0kg

21:36

コメント(0)

2013年8月25日(日)
体重55.3kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

55.3kg

21:43

コメント(0)

2013年8月17日(土)
体重55.1kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

55.1kg

03:24

コメント(0)

2013年8月14日(水)
体重55.4kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

がんばるううう

コメント(0)

2013年8月13日(火)
体重55.6kg

毎日体重をはかる

未記入

ゆっくり噛む

未記入

水をたくさん飲む

未記入

お腹がなるまでたべない

未記入

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

55.6kg

13:16

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:162.5cm
4年で10キロ太りました
元にもどりたい・・・
2013年3月20日スタート
開始時63.0kg   
-8kg
現在55.0kg 31.8%
あと2kg
目標53.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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