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ダイエットルール

1.駅から会社までは、バスに乗らずに徒歩20分(片道)!!実行率0%0%
2.できる限り20時以降、最悪でも21時以降は食べないようにする。実行率0%0%
3.夜の間食を減らす!実行率0%0%
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日記

2013年3月20日(水)
体重61.0kg
消費カロリー 2,577 kcal

駅から会社までは、バスに乗らずに徒歩20分(片道)!!

未記入

できる限り20時以降、最悪でも21時以降は食べないようにする。

未記入

夜の間食を減らす!

未記入

61.0kg

21:33

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31歳 女性 身長:158.0cm
体重減っては、リバウンドして前以上に増える…を繰り返し肥えていく一方…
社会人になってからは、食べる量が増えただけではなく、ストレスや疲れから夜中に甘いものを過剰摂取する毎日…

「このままではいかん!」と思い、ダイエット日記をスタートすることにしました!!

急いで減らすのではなく、着実に体重を減らしていけたらいいなと思っています。

まずは、1年前の体重の55kgを目指すぞー!!

意志が弱く、食べるの大好きなことから、誘惑に負けがちなので、どなたか一緒に頑張ってくれる方大募集です(^_^;)

2013年3月20日スタート
開始時61.0kg
±0kg
現在61.0kg
あと11kg
目標50.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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