このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しろくまんさんのマイページ

日記

2013年9月6日(金)
体重49.4kg

寝る6時間前には食事を済ます

○

通じ

○

酵素

×

筋トレ

×

お風呂

○

下半身痩身筋トレ

×

あえいうえおあお顔体操

×

早寝早起き

○

49.4kg

06:04

コメント(0)

2013年9月5日(木)
体重49.4kg

寝る6時間前には食事を済ます

×

通じ

○

酵素

○

筋トレ

×

お風呂

×

下半身痩身筋トレ

×

あえいうえおあお顔体操

×

早寝早起き

×

49.4kg

22:08

コメント(0)

2013年9月4日(水)
体重50.6kg

寝る6時間前には食事を済ます

○

通じ

○

酵素

×

筋トレ

×

お風呂

○

下半身痩身筋トレ

○

あえいうえおあお顔体操

×

50.6kg

06:21

コメント(1)

2013年9月3日(火)
体重49.6kg

寝る6時間前には食事を済ます

×

通じ

○

酵素

×

筋トレ

×

お風呂

○

下半身痩身筋トレ

×

あえいうえおあお顔体操

×

49.6kg

01:02

コメント(0)

2013年9月2日(月)
体重49.6kg

寝る6時間前には食事を済ます

×

通じ

×

酵素

×

筋トレ

×

お風呂

○

下半身痩身筋トレ

×

あえいうえおあお顔体操

×

早寝早起き

×

49.6kg

06:28

コメント(0)

  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.7cm
朝昼食べて、夜は食べないが基本♪有酸素運動、スクワット、足のマッサージ。
2013年3月20日スタート
開始時53.0kg 28.9%
-1.3kg -1%
現在51.7kg 27.9%
あと6.7kg あと9.9%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 食べたもの(♂幸せのサプリin横浜)
  • (しろくまん)
  • (しろくまん)
  • (しろくまん)
  • (しろくまん)
一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.1s

一覧へ

 

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

ひよりん
女性 
163.3cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!