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ダイエット日記 > まりかさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.睡眠時間6時間以上実行率0%0%
2.良い姿勢を保つ実行率100%100%
3.30回以上噛んで食べる実行率0%0%
4.たくさん歩く実行率100%100%
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日記

2016年3月8日(火)

睡眠時間6時間以上

×

良い姿勢を保つ

○

30回以上噛んで食べる

×

たくさん歩く

○

2013年3月19日(火)
収支カロリー -1,309 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,729 kcal

睡眠時間6時間以上

未記入

良い姿勢を保つ

未記入

30回以上噛んで食べる

未記入

たくさん歩く

未記入

2013年3月18日(月)
収支カロリー -562 kcal
摂取カロリー 1,167 kcal
消費カロリー 1,729 kcal

睡眠時間6時間以上

未記入

良い姿勢を保つ

未記入

30回以上噛んで食べる

未記入

たくさん歩く

未記入
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26歳 女性 身長:160.0cm
ダイエットブログサボって3年経ってた←
現在、55sだったのがストレス太りで59sに。
理想は2016年8月までに10s痩せること。

運動も食事もバランス良く♪
2013年3月17日スタート
開始時57.8kg 32.4%
±0kg ±0%
現在57.8kg 32.4%
あと14.8kg あと12.4%
目標43.0kg 20.0%

 

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 59.8s

あんずひめ
50代後半 女性 
162.0cm 59.6s

rion
女性 
158.0cm 57.5s

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30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みつき
28歳 女性 
157.4cm 60.8s

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