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| 1.睡眠時間6時間以上 | 実行率 | 0% |  |
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| 2.良い姿勢を保つ | 実行率 | 100% |  |
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| 3.30回以上噛んで食べる | 実行率 | 0% | |
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| 4.たくさん歩く | 実行率 | 100% | |
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2016年3月8日（火）
睡眠時間6時間以上 |  | 良い姿勢を保つ |  |
30回以上噛んで食べる | | たくさん歩く | |
2013年3月19日（火）
収支カロリー -1,309 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,729 kcal
睡眠時間6時間以上 |  | 良い姿勢を保つ | |
30回以上噛んで食べる | | たくさん歩く | |
2013年3月18日（月）
収支カロリー -562 kcal
摂取カロリー 1,167 kcal
消費カロリー 1,729 kcal
睡眠時間6時間以上 | | 良い姿勢を保つ | |
30回以上噛んで食べる | | たくさん歩く | |
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26歳 女性 身長：160.0cm
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現在、55㎏だったのがストレス太りで59㎏に。
理想は2016年8月までに10㎏痩せること。
運動も食事もバランス良く♪
現在、55㎏だったのがストレス太りで59㎏に。
理想は2016年8月までに10㎏痩せること。
運動も食事もバランス良く♪
2013年3月17日スタート
| 開始時 | 57.8kg | 32.4％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 57.8kg | 32.4％ |
| あと14.8kg | あと12.4％ |
| 目標 | 43.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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