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ダイエット日記 > みーちゃんさんのマイページ

日記

2013年6月27日(木)

野菜キャベツ豆腐納豆鶏肉

○

毎朝体重量る

×

お風呂はいる前に体重量る

×

夜ご飯わスープだけ!

×

お菓子食べない

×

レッグマジック5分

○

スクワット30回

×

背筋100回

×

腹筋50回

×

2013年6月26日(水)

野菜キャベツ豆腐納豆鶏肉

×

毎朝体重量る

×

お風呂はいる前に体重量る

×

夜ご飯わスープだけ!

×

お菓子食べない

×

レッグマジック5分

×

スクワット30回

×

背筋100回

×

腹筋50回

×

2013年3月17日(日)
体重54.3kg

毎朝体重量る

○

お風呂はいる前に体重量る

未記入

夜ご飯わスープだけ!

○

一日1200カロリーまで

○

お菓子食べない

○

レッグマジック5分

未記入

スクワット30回

未記入

背筋100回

未記入

腹筋50回

未記入

お風呂浸かる

未記入

お風呂はいる

未記入
夜ごはん



今日の夜ごはん


125キロかろりー!

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54.3kg

08:45

コメント(0)

2013年3月16日(土)
体重54.7kg

毎朝体重量る

○

お風呂はいる前に体重量る

○

夜ご飯わスープだけ!

×

一日1200カロリーまで

×

お菓子食べない

×

レッグマジック5分

×

スクワット30回

×

背筋100回

×

腹筋50回

×

お風呂浸かる

×

お風呂はいる

○

あーお腹すいちゃって食べちゃった(泣)

バームクーヘンとパンとサーモン(泣)


朝より400減ってたけどこんだけ食べちゃったら元に戻ってるやろうなあ(泣)

コメント(0)

禁煙

21:57
体重54.7kg  

あー禁煙つらい(泣)
吸いたいよー
でも我慢!

お腹も減ったあ
朝より体重減ってるしラッキー!
がんばるよっ(*^^*)

コメント(0)

お昼ご飯



お昼ご飯わインドカレー!


ほんまにインドの人が作ったカレーやねん(*^^*)



めちゃおいしかったあ(*^^*)

コメント(0)

朝ご飯

19:45
体重54.7kg  
朝ご飯

今日の朝ご飯わピュレグミ!


昨日の夜に過食したからこれで我慢します♪

コメント(0)

54.7kg

08:46

コメント(0)

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20歳 女性 身長:160.2cm
16の代です(*^^*)

MAX56s

絶対痩せる!
彼氏をびっくりさせる!
あたしわやればできるんやってことをわかってもらいたい。

7月1日まで
2013年3月16日スタート
開始時56.0kg
-4.1kg
現在51.9kg
あと6.9kg
目標45.0kg

 

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昨日
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しょこら
女性 
162.7cm 54.3s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 53.3s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.2s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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