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ダイエット日記 > 葵さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.野菜を食べる。実行率100%100%
2.20時以降食べない。実行率100%100%
3.毎朝体重を測る。実行率100%100%
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日記

2013年3月16日(土)
体重105.3kg   体脂肪率59.0%
消費カロリー 3,298 kcal

野菜を食べる。

未記入

20時以降食べない。

未記入

毎朝体重を測る。

未記入

コメント(0)

2013年3月15日(金)
体重106.4kg   体脂肪率59.8%
消費カロリー 3,298 kcal

野菜を食べる。

○

20時以降食べない。

○

毎朝体重を測る。

○

今日は初めて加圧を体験した(≧∀≦)

すごく微妙な感覚だけど部活みたいな感じで楽しかった(^_^)v

だが…………今日から2日間は糖分、脂質、アルコールは禁止 (゚Д゚)

朝にパンを買ってたが、食べれない。

並んだのに〜〜〜

誘惑に負けずがんばるぞ(^^)/

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:162.0cm
無理せず楽しくダイエット(*^▽^*)

がんばるぞ〜ヾ(≧∇≦)
2013年3月15日スタート
開始時106.4kg 59.8%
-1.1kg -0.8%
現在105.3kg 59.0%
あと57.3kg あと39%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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さち
43歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

まい
24歳 女性 
159.0cm 106.6s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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