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ダイエット日記 > チョコレーヌさんのマイページ

日記

2013年3月19日(火)
収支カロリー -1,085 kcal
摂取カロリー 462 kcal
消費カロリー 1,547 kcal

国家試験の勉強をやる

未記入

ドカ食いをしない

未記入

朝ご飯をしっかりたべる

未記入

間食は200kcalまで

未記入

カーヴィーダンスをやる

未記入

夜9時行以降は食べない

未記入

学校まで歩いていく

未記入

部屋をきれいにして気分を上げる

未記入

一日1200kcalまで

未記入

姿勢を良く

未記入

今日は、外食&大量のお菓子!!

もー(T-T)

また明日から仕切り直す!

コメント(1)

2013年3月18日(月)
体重41.5kg
収支カロリー -378 kcal
摂取カロリー 1,169 kcal
消費カロリー 1,547 kcal

国家試験の勉強をやる

○

ドカ食いをしない

○

朝ご飯をしっかりたべる

○

間食は200kcalまで

○

カーヴィーダンスをやる

○

夜9時行以降は食べない

○

学校まで歩いていく

○

部屋をきれいにして気分を上げる

○

一日1200kcalまで

○

姿勢を良く

○

ダイエット三日目

22:24
体重41.5kg  

今日は、さらにダイエットに喝の入る出来事が〜(`´)!

頑張る頑張る、きれいになる!

このお腹をどうにかしたい(>_<)


今やるしかない!

コメント(0)

41.5kg

18:56

コメント(0)

2013年3月17日(日)
体重41.9kg
収支カロリー -347 kcal
摂取カロリー 1,211 kcal
消費カロリー 1,558 kcal

国家試験の勉強をやる

○

ドカ食いをしない

○

朝ご飯をしっかりたべる

○

間食は200kcalまで

○

カーヴィーダンスをやる

×

夜9時行以降は食べない

○

学校まで歩いていく

×

部屋をきれいにして気分を上げる

○

一日1200kcalまで

×

姿勢を良く

○

今日は、家でだらだらーっ(>_<)

明日からまた気合いを入れて頑張ろう(*^^*)

コメント(0)

2013年3月16日(土)
体重41.8kg
収支カロリー -465 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,555 kcal

国家試験の勉強をやる

○

ドカ食いをしない

○

朝ご飯をしっかりたべる

○

間食は200kcalまで

○

カーヴィーダンスをやる

○

夜9時行以降は食べない

×

学校まで歩いていく

×

部屋をきれいにして気分を上げる

○

一日1200kcalまで

○

姿勢を良く

○

ダイエット一日目

21:36
体重41.8kg  

ダイエット日記開始(*^^*)

きれいになることもだけど、自分に自信を持てるようになることが目標(`´)

もう、高校生なんて言わせんぞ(`´)!!

コメント(0)

41.8kg

21:29

コメント(0)

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26歳 女性 身長:152.0cm
過去、2年で約10キロ痩せました(*^^*)
ウエストは、まだ68センチ(`´)

まだまだ
きれいになってやる(`´)
自分に自信を持つ(`´)
おしゃれで可愛い服が似合うようになる(`´)
誰よりも輝いてみせる(`´)
バカにしてきた人を見返してやるんだ(`´)

自分の幸せのために(*^^*)
日々努力(*^^*)!!
2013年3月15日スタート
開始時41.0kg 22.0%
-0.1kg ±0%
現在40.9kg 22.0%
あと1.9kg あと2%
目標39.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 43.9s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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