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ダイエット日記 > シオンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食は控える。実行率71%71%
2.腹筋(10回3セット)をする。実行率43%43%
3.目標を毎日、確認する。実行率86%86%
4.焦らず気長に頑張る。実行率100%100%
5.毎朝、体重計にのる。実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年12月24日(火)
体重68.1kg

間食は控える。

未記入

腹筋(10回3セット)をする。

未記入

目標を毎日、確認する。

未記入

焦らず気長に頑張る。

未記入

毎朝、体重計にのる。

未記入

68.1kg

06:17

コメント(0)

2013年12月23日(月)
体重68.0kg

間食は控える。

未記入

腹筋(10回3セット)をする。

未記入

目標を毎日、確認する。

未記入

焦らず気長に頑張る。

未記入

毎朝、体重計にのる。

未記入

68.0kg

09:30

コメント(0)

2013年12月22日(日)
体重68.2kg

間食は控える。

未記入

腹筋(10回3セット)をする。

未記入

目標を毎日、確認する。

未記入

焦らず気長に頑張る。

未記入

毎朝、体重計にのる。

未記入

68.2kg

10:00

コメント(0)

2013年12月21日(土)
体重67.9kg

間食は控える。

未記入

腹筋(10回3セット)をする。

未記入

目標を毎日、確認する。

未記入

焦らず気長に頑張る。

未記入

毎朝、体重計にのる。

未記入

67.9kg

09:29

コメント(0)

2013年12月20日(金)
体重68.9kg

間食は控える。

未記入

腹筋(10回3セット)をする。

未記入

目標を毎日、確認する。

未記入

焦らず気長に頑張る。

未記入

毎朝、体重計にのる。

未記入

68.9kg

06:15

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:152.0cm

高校1年。


片想い中。○


綺麗になって気持ちを伝えるために頑張ります !!


2013年3月15日スタート
開始時65.6kg
+2.5kg
現在68.1kg
あと23.1kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.9s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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