

1.風呂のマッサージ | 実行率 | 56% | ![]() |
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2.腹筋最低30背筋30 | 実行率 | 44% | ![]() |
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3.歩くジョギング | 実行率 | 11% | ![]() |
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4.よくかむ | 実行率 | 75% | ![]() |
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5.食べすぎない | 実行率 | 25% | ![]() |
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6.ブレスをするDVD | 実行率 | 57% | ![]() |
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7.8時以降食べない | 実行率 | 29% | ![]() |
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8.お菓子1つまで | 実行率 | 14% | ![]() |
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9.エアーチャリ | 実行率 | 43% | ![]() |
![]() | |||
10.逆立ち | 実行率 | 80% | ![]() |
![]() | |||
11.お通じ | 実行率 | 80% | ![]() |
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12.体重計にのる! | 実行率 | 0% | ![]() |
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風呂のマッサージ | ![]() | 腹筋最低30背筋30 | ![]() |
歩くジョギング | ![]() | よくかむ | ![]() |
食べすぎない | ![]() | ブレスをするDVD | ![]() |
8時以降食べない | ![]() | お菓子1つまで | ![]() |
エアーチャリ | ![]() | 逆立ち | ![]() |
お通じ | ![]() | 体重計にのる! | ![]() |
ふぉぉぉー
17:50
もー、嫌になるよ。でも、ダイエットってそーだよね?
夜中にあそぶもんぢゃないね。大事な連れはあんたらだから!
もー、絶対夜中は遊ばない!日曜日11時まで寝たとか。
もったいないなぁー。
あー、音痴いやだし、顔でかっ。きんたろーって言われた
でぶ、ほんきで脱出したい。
レベル高いよー。細い子がすきだなんてー。
会いたいけど会いたくない。会いたい、けど会いたくない。
こんな自分見せたくないよ。
太もも顔お腹痩せたい。
ももの痩せ方ないですかー?


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食べすぎない | ![]() | ブレスをするDVD | ![]() |
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カロリーがわからない。
08:07
質問です(*_*)
だれかぁー、教えてください!
ごはん一杯は、なんカロリー?
目玉焼きプラスベーコンって、だいたいなんカロリー?


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どでぶだとかんぢた。
22:24
東京なう(^0^*さすが、オシャレで綺麗な人ばっか。
うち、でぶぢゃなくて、どでぶやった(;o;)
足、、、比べもんにならん。スタイル抜群(*_*)
男の人のほーが、ガリガリ(泣)
とーゆうもの、せっかく東京来たんだからって、食べまくってしまった。
便でないし(;>_<;)
朝、パン2個半にミルクティー
昼は、メキシコ料理食べ放題
よるは、ねぎし
東京の人は、歩く歩くー!!すーんごく歩くんだもん。
うたも、アルク、、一時間なんて余裕ってなりたいー!、
半身浴なう!あと、三十分頑張る( TДT)
一緒に頑張ってくれる人、
ラインしましょー?
vonba12
ダイエットがんばりまーしょーーー。


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食べ過ぎた
19:31
昼
ランチパック、ココ壱カレーコロッケ
お茶
四時頃
ポテチあおのり、チョコスティク2本
のり、ホットケーキ
あーーー、やばい。自分怖いー。
安定になりたあーい
一時間歩いてきたー!
電車なう
07:54
今日は、二時間(๑•̀ㅁ•́ฅ*+
音楽まぢあの先生嫌なんよねえー。
あーー、ピアノ頑張る!(๑•̀ㅁ•́ฅ*+
今日も、便おっけー!(笑)
だけん、運動?最近歩いてない。(泣)
今日は、図書館、市役所いってきまーす!╰(*´︶`*)╯♡
そして、アイス食べたい。
朝は、
豆ごはん、たまごスープ豆腐ねぎ、ヨーグルトフルグラ
あー、フルグラ終わっちゃった(`ロ´)


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昨日忘れた(*_*)
07:53
昨日忘れた(;>_<;)
ってか、家だとカバン空けない。勉強やろー!って帰ってくるんだけんなぁ!(笑)
今日は、ピアノ(^O^)/
授業は4時間(泣)
あ!昨日はてりやき丼、味噌汁
朝、味噌汁、ヨーグルトフルグラ、スティックパン2本
便はでましたあー!!
けれど、生理はこない。

日記画像一覧

26歳 女性 身長:158.0cm
痩せたい。痩せたい。だけど。すぐには、痩せれない(T0T)
とりあえず、続ける。ちょくちょく減って下さい(*_*)
開始時 | 55.0kg |
![]() | +1kg |
現在 | 56.0kg |
![]() | あと8kg |
目標 | 48.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- ヨーグルトプチ断食ぃ(゚ω゚)ノ☆(253)
- 【 ス ト レ ス 発 散 ス レ 】(214)
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