このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > でぶほさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.風呂のマッサージ実行率56%56%
2.腹筋最低30背筋30実行率44%44%
3.歩くジョギング実行率11%11%
4.よくかむ実行率75%75%
5.食べすぎない実行率25%25%
6.ブレスをするDVD実行率57%57%
7.8時以降食べない実行率29%29%
8.お菓子1つまで実行率14%14%
9.エアーチャリ実行率43%43%
10.逆立ち実行率80%80%
11.お通じ実行率80%80%
12.体重計にのる!実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年5月26日(日)

風呂のマッサージ

未記入

腹筋最低30背筋30

未記入

歩くジョギング

未記入

よくかむ

未記入

食べすぎない

未記入

ブレスをするDVD

未記入

8時以降食べない

未記入

お菓子1つまで

未記入

エアーチャリ

未記入

逆立ち

未記入

お通じ

未記入

体重計にのる!

未記入


もー、嫌になるよ。でも、ダイエットってそーだよね?

夜中にあそぶもんぢゃないね。大事な連れはあんたらだから!
もー、絶対夜中は遊ばない!日曜日11時まで寝たとか。
もったいないなぁー。
あー、音痴いやだし、顔でかっ。きんたろーって言われた
でぶ、ほんきで脱出したい。

レベル高いよー。細い子がすきだなんてー。
会いたいけど会いたくない。会いたい、けど会いたくない。
こんな自分見せたくないよ。

太もも顔お腹痩せたい。

ももの痩せ方ないですかー?

コメント(2)

2013年5月22日(水)

風呂のマッサージ

未記入

腹筋最低30背筋30

未記入

歩くジョギング

未記入

よくかむ

未記入

食べすぎない

未記入

ブレスをするDVD

未記入

8時以降食べない

未記入

お菓子1つまで

未記入

エアーチャリ

未記入

逆立ち

未記入

お通じ

未記入

体重計にのる!

未記入


質問です(*_*)
だれかぁー、教えてください!

ごはん一杯は、なんカロリー?

目玉焼きプラスベーコンって、だいたいなんカロリー?

コメント(1)

2013年5月18日(土)

風呂のマッサージ

未記入

腹筋最低30背筋30

未記入

歩くジョギング

未記入

よくかむ

未記入

食べすぎない

未記入

ブレスをするDVD

未記入

8時以降食べない

未記入

お菓子1つまで

未記入

エアーチャリ

未記入

逆立ち

未記入

お通じ

未記入

体重計にのる!

未記入



東京なう(^0^*さすが、オシャレで綺麗な人ばっか。
うち、でぶぢゃなくて、どでぶやった(;o;)
足、、、比べもんにならん。スタイル抜群(*_*)
男の人のほーが、ガリガリ(泣)

とーゆうもの、せっかく東京来たんだからって、食べまくってしまった。
便でないし(;>_<;)

朝、パン2個半にミルクティー

昼は、メキシコ料理食べ放題

よるは、ねぎし


東京の人は、歩く歩くー!!すーんごく歩くんだもん。
うたも、アルク、、一時間なんて余裕ってなりたいー!、


半身浴なう!あと、三十分頑張る( TДT)

一緒に頑張ってくれる人、
ラインしましょー?
vonba12

ダイエットがんばりまーしょーーー。

コメント(0)

2013年5月17日(金)

風呂のマッサージ

未記入

腹筋最低30背筋30

未記入

歩くジョギング

未記入

よくかむ

未記入

食べすぎない

未記入

ブレスをするDVD

未記入

8時以降食べない

未記入

お菓子1つまで

未記入

エアーチャリ

未記入

逆立ち

未記入

お通じ

未記入

体重計にのる!

未記入




ランチパック、ココ壱カレーコロッケ
お茶

四時頃
ポテチあおのり、チョコスティク2本
のり、ホットケーキ


あーーー、やばい。自分怖いー。
安定になりたあーい

一時間歩いてきたー!

コメント(0)



今日は、二時間(&#3665;&#8226;&#768;&#12609;&#8226;&#769;&#3589;*+
音楽まぢあの先生嫌なんよねえー。
あーー、ピアノ頑張る!(&#3665;&#8226;&#768;&#12609;&#8226;&#769;&#3589;*+

今日も、便おっけー!(笑)

だけん、運動?最近歩いてない。(泣)
今日は、図書館、市役所いってきまーす!&#9584;(*´&#65078;`*)&#9583;&#9825;
そして、アイス食べたい。

朝は、
豆ごはん、たまごスープ豆腐ねぎ、ヨーグルトフルグラ

あー、フルグラ終わっちゃった(`ロ´)

コメント(1)

2013年5月16日(木)

風呂のマッサージ

未記入

腹筋最低30背筋30

未記入

歩くジョギング

未記入

よくかむ

未記入

食べすぎない

未記入

ブレスをするDVD

未記入

8時以降食べない

未記入

お菓子1つまで

未記入

エアーチャリ

未記入

逆立ち

未記入

お通じ

未記入

体重計にのる!

未記入


昨日忘れた(;>_<;)
ってか、家だとカバン空けない。勉強やろー!って帰ってくるんだけんなぁ!(笑)

今日は、ピアノ(^O^)/
授業は4時間(泣) 

あ!昨日はてりやき丼、味噌汁

朝、味噌汁、ヨーグルトフルグラ、スティックパン2本
便はでましたあー!!

けれど、生理はこない。

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:158.0cm


痩せたい。痩せたい。だけど。すぐには、痩せれない(T0T)
とりあえず、続ける。ちょくちょく減って下さい(*_*)

2013年3月12日スタート
開始時55.0kg
+1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.2s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 56.0s

一覧へ

 

30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

林檎
25歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
27歳 女性 
157.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!