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ダイエット日記 > おでぶちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.レコーディング実行率86%86%
2.お通じ実行率40%40%
3.体重記録実行率80%80%
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日記

2013年10月28日(月)
体重62.6kg

レコーディング

○

お通じ

×

体重記録

○



朝→からあげクンレッド&野菜ジュース


昼→せんべい&ケンタッキー白身魚&はんぺん
→&おでん


夜→マックシェイク&グラコロ




不確かだけど覚えてる範囲で(/ _ ; )

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2013年10月27日(日)
体重62.9kg

レコーディング

○

お通じ

○

体重記録

○

朝→納豆

昼→蟹スパゲティ

夜→キャベツ&ベーコン炒め
→白飯
→味噌汁
→梅干し
→サバ2匹


飲み物→牛乳たくさん

間食→アイス2本

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2013年10月26日(土)
体重64.8kg

レコーディング

○

お通じ

×

体重記録

○

レコーディング

22:11
体重64.8kg  

忘れました。
実家あそびいってたくさん食べたー
覚えてないけど覚えてる範囲で。


せんべい
ドンタコス
せんべい
バタークッキー
牛乳
ハンバーグ
もやし

ソーセージ


これ見ると過食だなってつくづくおもう

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納豆2コ&チャーハン
1000カロリー

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2013年10月25日(金)
体重63.3kg

レコーディング

○

お通じ

×

体重記録

×

63.3kg

17:55

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食パン2まい


苦しすぎる

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せんべい1000
さつま揚げ200
せんべい500

コメント(0)

食パン&おせんべい

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牛乳&さつま揚げ→5枚

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2013年10月24日(木)
体重63.2kg

レコーディング

○

お通じ

○

体重記録

○

レコーディング

17:30
体重63.2kg  

アイス


まともな食事してない
授乳中なのに(/ _ ; )
赤さんごめんなさい

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みかん3コ
アイス

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おにぎり
はんぺん2枚
せんべい大量
ドンタコス
イチゴミルクジュース
タラコパン
ガーナアイス
タラコポップコーン
ルマンドキャラメル大量



カロリーやば

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菓子パン3つ
牛乳

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20代前半 女性 身長:160.0cm
産後ダイエット
50キロ目指してますヽ(´o`;
2013年3月10日スタート
開始時70.0kg   
-7.4kg
現在62.6kg 31.0%
あと12.6kg
目標50.0kg   

 

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50代前半 女性 
160.0cm 59.7s

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160.0cm 64.1s

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159.0cm 63.6s

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157.0cm 67.2s

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