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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

日記

2013年3月13日(水)
体重52.4kg   体脂肪率22.3%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

○

腹八分目!

○

水分を沢山とる!(水かお茶)

○

姿勢を良くする!

○

明日は

23:59

明日はお出かけするので食べすぎそうです(゚∀゚;)

ふくらはぎ
36cm

コメント(1)

2013年3月12日(火)
体重52.6kg   体脂肪率22.8%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

○

腹八分目!

○

水分を沢山とる!(水かお茶)

×

(・ω・)

22:00

ふくらはぎマッサージ後
36cm

骨盤クッションと骨盤スリッパ買いました!

コメント(1)

2013年3月11日(月)
体重53.6kg   体脂肪率22.5%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

○

腹八分目!

○

水分を沢山とる!(水かお茶)

×

姿勢を良くする!

未記入

Σ

23:41

もしかして私案外痩せやすくて太りやすいのかもしれません…?
と、調子に乗って言ってみる。。。((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

痩せやすくて太りにくいのになりたいいい!



ふくらはぎマッサージ後
36cm


…そうです、ふくらはぎ太いです。
下半身太りなのです(;∀;)
上半身は普通なのになあ…ほんと、アンバランスです^^;

コメント(0)

2013年3月10日(日)
体重54.4kg   体脂肪率23.5%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

○

腹八分目!

×

水分を沢山とる!(水かお茶)

×

とりあえず−5キロです!!
40キロ台になってやる!

コメント(0)

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24歳 女性 身長:157.4cm
このサイトを初めて利用した2013年…

あれから3年の月日が流れ

気づけば体重は約10キロ増えていました

またこのサイトにお世話になる時が来ました!

ダイエット再開します!

みなさん理想の体型目指して一緒にがんばりましょう!!
2013年3月10日スタート
開始時54.4kg   
+6.4kg
現在60.8kg 22.0%
あと15.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

親方
51歳 女性 
159.0cm 62.7s

nana
30代前半 女性 
157.5cm 59.3s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.2s

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チロル
36歳 女性 
158.0cm 104.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

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