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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

日記

2013年3月20日(水)
体重53.0kg   体脂肪率23.3%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

×

腹八分目!

○

水分を沢山とる!(水かお茶)

×

姿勢を良くする!

○

 

23:59

 

コメント(1)

2013年3月19日(火)
体重53.0kg   体脂肪率22.2%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

○

腹八分目!

×

水分を沢山とる!(水かお茶)

×

姿勢を良くする!

×

 

23:59

 

コメント(0)

2013年3月17日(日)
体重52.8kg   体脂肪率21.7%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

○

腹八分目!

○

水分を沢山とる!(水かお茶)

○

姿勢を良くする!

○

Σはっ

23:59

昨日日記書くの忘れてぐっすり寝ちゃってました(゚∀゚;)
そして昨日は友達とラーメン食べてしまった…(笑)

これからだ!!

コメント(0)

2013年3月15日(金)
体重53.3kg   体脂肪率21.3%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

○

腹八分目!

○

水分を沢山とる!(水かお茶)

×

姿勢を良くする!

×

昨日食べ過ぎてからお腹がなんか痛いです( ̄∇ ̄;)
そして胃袋大きくなったかも…(笑)

がんばるぞー!


P,S
ジーンズのショーパン久々に穿いたらパッツンパッツンでした…(笑)

コメント(1)

2013年3月14日(木)
体重53.6kg   体脂肪率22.2%

3食必ず食べる!

○

夜8時以降は食べない!

×

腹八分目!

×

水分を沢山とる!(水かお茶)

○

姿勢を良くする!

×

!!

23:46

今日は彼氏さんとドライブしてきました!
私が運転したんですけど、私運転上手ではないので最初はちょっと「ドライブ…」って感じだったんですけど、楽しかったです!
私知らない道とか走るの怖いチキンなんですけど、今日は知らないとこ沢山通りました。
一人だったら知らない道を通るのはまだ怖いですけど(゚∀゚;)

行ったことのない土地に行ったんですけど、そこの名物はなんと…

カキフライソフトクリーム!!

ソフトクリームにカキフライが二つもトッピングされてるんです!
食べたんですけど、私は結構いけるかも(笑)
そしてカキのお好み焼きも食べて、すごくおいしかった…!



今日はすごく食べ過ぎました((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
ひえー…でも今日は楽しかったのでよしとします!( ̄∇ ̄*)
これからまたがんばるぞ!!

コメント(1)

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24歳 女性 身長:157.4cm
このサイトを初めて利用した2013年…

あれから3年の月日が流れ

気づけば体重は約10キロ増えていました

またこのサイトにお世話になる時が来ました!

ダイエット再開します!

みなさん理想の体型目指して一緒にがんばりましょう!!
2013年3月10日スタート
開始時54.4kg   
+6.4kg
現在60.8kg 22.0%
あと15.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 58.2s

nana
30代前半 女性 
157.5cm 59.3s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 62.8s

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チロル
36歳 女性 
158.0cm 104.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

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