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ダイエットルール

1.甘いものは週2回まで。実行率100%100%
2.食べたものと運動をノートに記録する。実行率100%100%
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日記

2013年3月18日(月)
体重51.8kg

甘いものは週2回まで。

○

食べたものと運動をノートに記録する。

○






最近ちょっとづつ意識が甘くなっちゃってる。





勉強頑張ってるわけですが
すごくエネルギー消費して
おなかすきます((+_+))




あと問題わからないと
イライラして食べちゃうことも。






勉強頑張ってるから
食べるなとは思わないけど
そのぶんしっかり運動しなきゃね。









また更新します!

コメント(0)

51.8kg

20:22

コメント(0)

2013年3月11日(月)
体重53.0kg

甘いものは週2回まで。

未記入

食べたものと運動をノートに記録する。

未記入

53.0kg

21:21

コメント(0)

  1  
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20代前半 女性 身長:156.0cm




ご覧いただきありがとうございます。


1年で3キロの体重増加に焦りを感じて
ダイエットを決意しました。



どうぞよろしくお願いします!
2013年3月10日スタート
開始時53.0kg
-1.2kg
現在51.8kg
あと4.8kg
目標47.0kg

 

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女性 
159.0cm 52.6s

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女性 
153.0cm 53.3s

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チロル
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