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ダイエット日記 > ゆーぞーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.緑茶1.5ℓ実行率50%50%
2.体重測定実行率100%100%
3.クイックルワイパー実行率100%100%
4.トイレ掃除実行率100%100%
5.洗濯実行率100%100%
6.自炊実行率100%100%
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日記

2014年4月4日(金)
体重57.4kg

緑茶1.5ℓ

×

体重測定

○

クイックルワイパー

未記入

トイレ掃除

○

洗濯

○

自炊

○

3日目

00:00

朝:チンジャオ豚春雨・ナスの炊いたん・ご飯

昼:ウェルチ(パックジュース)

夜:すじ大根(味見)


仕事が忙しい&風邪ぎみで昼食食べられず・・・

お通じ対策しなくては

コメント(1)

2014年4月3日(木)
体重57.8kg

緑茶1.5ℓ

○

体重測定

○

クイックルワイパー

○

トイレ掃除

○

洗濯

○

自炊

○

2日目

00:00

朝:うどん・おにぎり・鮭

昼:同上

夜:プルコギ風・ナスの炊いたん(一口ずつ味見)
 リンゴ1/4個


お通じが無い分増えてる(苦笑)
 

コメント(0)

2014年4月2日(水)
体重57.3kg

緑茶1.5ℓ

未記入

体重測定

未記入

クイックルワイパー

未記入

トイレ掃除

○

洗濯

未記入

自炊

○

1日目

08:08

朝:おにぎり・鍋の残り物

昼:コーンフレーク

夜:八朔(1/2個)


朝・昼はしっかり食べて、
夜は軽め作戦!

コメント(0)

2014年4月1日(火)

緑茶1.5ℓ

未記入

体重測定

未記入

クイックルワイパー

未記入

トイレ掃除

未記入

洗濯

未記入

自炊

未記入

うちが汚くなっていくと同時に
体重がみるみる増えました・・・

自分の活動的なベスト体重が42`なので
年内にそこまでおそせたらなぁ・・・

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:148.0cm
目指せビキニ!
2013年3月10日スタート
開始時58.0kg 40.0%
-0.6kg ±0%
現在57.4kg 40.0%
あと15.4kg あと18%
目標42.0kg 22.0%

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 58.3s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 55.4s

はらぱ
20代前半 女性 
149.8cm 56.5s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

チロル
36歳 女性 
158.0cm 104.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

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