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ダイエット日記 > さとさんのマイページ

日記

2013年3月13日(水)
体重50.8kg

カーヴィダンス

○

ラジオ体操3セット

○

夜、炭水化物抜き

○

うんこ

○

6:30には起きる

○

朝ごはん
りんご半分、グレープフルーツ半分、フルーツヨーグルト

昼ごはん
お好み焼き、野菜ジュース

夜ごはん
味噌汁、鶏肉のチャーシュー風、卵焼き

今日はたくさん動いた♥
あるったり、自転車乗ったり
ま、体重減ったかは分からんが!

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2013年3月12日(火)
体重50.8kg

カーヴィダンス

○

ラジオ体操3セット

○

夜、炭水化物抜き

×

うんこ

○

6:30には起きる

○

合否発表だったゎず

結果は合格!!

絶対落ちたと思ってたから超喜んだ(*´∀`)


だからつい、
浮かれて食いすぎた←


昼飯
焼きそば、米粉パン

おやつ
ジャンボモナカ、クッキー

夕飯
なすの炒めもの、味噌汁、チャーハン、鱒寿司


まじやばい(´;ω;`)

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やっぱりな

08:30
体重50.8kg  

昨日たくさん食べた分、
体重も増加(T.T)

+0.6s

今日はたくさん運動する!(*_*;


朝ごはん
グリーンスムージー、りんご、オレンジ

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2013年3月11日(月)
体重50.2kg

カーヴィダンス

○

ラジオ体操3セット

○

夜、炭水化物抜き

×

うんこ

○

6:30には起きる

×
やばいな

夜:サラダ、かぼちゃ、ほうれん草肉炒め、味噌汁、鱒寿司

どんだけ食ってんだって話

コメント(0)

やば

18:26
やば

昼:ミニ天丼
間食:ミルクレープ、ペコちゃんのほっぺ

超腹いっぱい
昼飯後に不二家って泣
めちゃくちゃうまかったよ?
めちゃくちゃ楽しかったよ?

運動してくる(T.T)

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朝ごはん

10:26
体重50.2kg  

おはよ( ´_ゝ`)

昨日ご飯の量減らしたし、
起きてうんこしたら体重減ってた!

でも、今日クラス会じゃー(T_T)
また戻ったらどうしよ…

まぁ、ばか食いしないよう頑張る


朝:グリーンスムージー、リンゴ、オレンジ

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2013年3月10日(日)
体重51.4kg

カーヴィダンス

○

ラジオ体操3セット

○

夜、炭水化物抜き

○

うんこ

×

6:30には起きる

×

ごはん

22:53
ごはん
ごはん

朝:米粉パン、目玉焼き、キャベツ

昼:チョコ

夜:麻婆豆腐、野菜炒め

痩せるんだからっ!

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今日から!

13:06
体重51.4kg  

今日から本気のダイエット\(^_^)/

絶対痩せるんだから!

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19歳 女性 身長:154.0cm
リバウンドで+3s(`へ´*)
痩せて可愛い服きたい!!
2013年3月10日スタート
開始時51.4kg
-1.2kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.0s

おかめ変態仮面
40代前半 女性 
153.4cm 49.2s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 51.8s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

みつき
24歳 女性 
157.4cm 60.8s

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